Dance Health

Te-ai gândit să începi yoga, dar nu știi de unde să începi? Dance Informa vă oferă mai multe opțiuni, astfel încât să puteți decide care este cel mai potrivit pentru dvs.

Dance Informa oferă câteva sfaturi ușor de urmat cu privire la modul de a menține o greutate sănătoasă la facultate și de a evita temutul „Freshman 15”.

Dance Informa, alături de reprezentanți ai Youth Protection Advocates in Dance, discută subiectul imaginii corpului sănătos pentru studenții la dans.

Dance Informa evidențiază platforma de abonament online LA Dance Workout de la L.A. Dance Project și BETC LA a lui Benjamin Millepied.

Expertul în nutriție, Emily Harrison, analizează pretențiile false ale unei diete paleo.

Dance Informa oferă câteva alegeri nutriționale simple și sănătoase pentru următoarea dvs. convenție de dans, pentru a vă menține puternic tot weekendul.

Dance Informa scoate în evidență câteva articole preferate din noua colecție de fitness de la marca Dancewear Só Dança.

Dance Informa analizează subiectul opțiunilor alternative de școlarizare care pot permite tinerilor dansatori să se concentreze mai mult pe antrenamentul lor de dans.

Dance Informa oferă sfaturi privind determinarea obiectivelor și utilizarea diferitelor instrumente pentru a vă găsi „succesul” ca artist performant.

Dance Informa oferă patru metode excelente de antrenament încrucișat pentru dansatori: fitness de bară, cursuri de spin, Zumba și BollyX, toate o opțiune excelentă de cardio pentru iarnă.

Dance Informa oferă o secvență de yoga pentru a calma nervii pre-performanță, inclusiv ipostaze și o meditație de închidere, care sunt minunate înainte de a efectua.

Dance Informa oferă sfaturi de nutriție și sănătate pentru dansatorii care se ocupă de sezonul aglomerat al competiției Grand America Premiului Youth America.

Dance Informa analizează cercetările din spatele crioterapiei întregului corp, o metodă de a folosi gheață, apă rece sau aer rece pe corp în scopuri terapeutice.

A rămâne hidratat este unul dintre cei mai influenți pași de acțiune pe care un dansator le poate face pentru a îmbunătăți performanța și a reduce crampele musculare.

Dance Informa vorbește cu mai mulți profesioniști din industria dansului despre modul în care încearcă să rămână prezenți și cum poate fi cel mai mare cadou să ne oferim noi înșine.

Dieta ceto se bazează pe dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dar aici, Dance Informa analizează dacă această dietă la modă este nesigură pentru dansatori.

Dance Informa este partener cu Youth Protection Advocates in Dance pentru a analiza presiunile de a dansa bolnavi sau răniți și cum să abordăm mai bine problema.

Dance Informa oferă cinci sfaturi despre cum să te descurci cu o vrăjeală uscată, inclusiv reinspirarea, crearea unui grup de sprijin și recunoașterea altor interese.

Dance Informa oferă câteva sfaturi cu privire la trecerea la o nouă scenă de dans, inclusiv găsirea sistemului dvs. de asistență, acordând atenție finanțelor și multe altele.