Dance Health

Dance Informa vorbește cu Lara Heimann despre metoda ei de yoga, LYT Yoga și de ce practica poate fi benefică pentru dansatori.

Dance Informa oferă sfaturi cu privire la modul în care schimbarea mișcării vă poate crește rezistența emoțională și bunăstarea.

Mary Callahan și trei dintre colegii ei își împărtășesc poveștile personale despre depășirea și combaterea adversității, rănilor, bolilor și depresiei ca dansatori.

Dans de vară: Dance Informa oferă câteva sugestii pentru a bate căldura verii, păstrându-te răcoros, rămânând hidratat și fiind bun cu corpul tău.

Dance Informa analizează popularitatea crescândă a dietei vegane și dacă este sau nu o alegere sigură pentru dansatori și sportivi.

Dance Informa vorbește cu unii membri ai facultății Centrului de dans Broadway despre posibilele obiective de dans non-fizice care trebuie stabilite pentru 2020.

Primul episod din Dance Informa din seria noastră „Depășirea obstacolelor”; Finding Fulfillment, cu Kathryn Morgan și Maggie Kudirka.

Dance Informa vorbește cu 10 dintre cei mai activi experți din lume în medicina și știința dansului pentru sfaturi despre ceea ce își doresc sau nu ar face dansatorii.

Încercați câteva dintre aceste idei rapide și ușoare de prânz înapoi la școală pentru a vă menține sănătos și energizat la școală sau la studioul de dans.

Dance Informa oferă câteva căptușeli de argint pe care COVID-19 le-ar fi adus lumii dansului, inclusiv colaborări creative, cursuri gratuite și multe altele.

Dance Informa oferă câteva dansuri pentru dansatori dintr-o conferință de nutriție sportivă a Academiei de Nutriție și Dietetică.

Dieteticianul de dans Emily C. Harrison se aruncă cu capul în lumea barurilor de nutriție și găsește cea potrivită pentru planul tău de sănătate.

Mulți dansatori nu își dau seama că au acces la antrenorii sportivi, care sunt profesioniști din domeniul sănătății, specializați în predarea prevenirii rănilor.

Dance Informa vă ajută să vă răsfățați și să vă îngrijiți picioarele cu sugestii, inclusiv auto-masaj, alegeri de țesături și îngrijirea pielii.

Dance Informa vorbește cu profesioniști din domeniul medical și dansatori despre fenomenul „blues-ului post-spectacol”, care pare să afecteze mulți artiști.

Dance Informa scoate în evidență cinci superalimente care sunt minunate pentru ca dansatorii să le integreze în dieta lor pentru a optimiza performanța.