Dance Informa analizează diferența dintre dansul terapeutic, care se concentrează pe obiectivele mișcării, și terapia prin dans, care se concentrează de obicei pe scopurile psihosociale sau intervenția comportamentală.
Dance Informa analizează modul în care antrenamentul într-un stil sau un sport diferit poate adăuga personalitate și valoare pentru tine ca dansator versatil.
Dance Informa analizează cea mai recentă tendință de dietă, postul intermitent și modul în care această tendință este o alegere slabă pentru dansatori și sănătatea lor fizică și mentală.
Dance Informa oferă sfaturi despre modul în care dansatorii își pot acorda prioritate conexiunea minte-corp pentru longevitatea în carieră și prevenirea rănilor.
Dance Informa analizează modul în care dansul poate îmbunătăți sănătatea creierului, inclusiv scăderea riscului de demență, creșterea creativității și multe altele.
Dance Informa oferă câteva sugestii despre modul în care vă puteți menține antrenamentul de dans puternic în timpul carantinei, inclusiv găsirea de cursuri online și formare încrucișată.
Dance Informa vă aduce câteva soluții simple pentru a vă menține mâinile și încheieturile de dans sănătoase, pentru a ne ajuta să executăm coregrafia și să vă propulsăm prin lucrările de podea.
Dance Informa vorbește cu Ginger Cox, educator și creator al atelierelor Dancing Anatomy, despre motivul pentru care dansatorii ar trebui să cunoască anatomia lor.
Dance Informa oferă câteva modalități prin care putem continua să ne mișcăm și să dansăm în timpul distanțării sociale pe care COVID-19 a adus-o, inclusiv să privim dansul.
Dance Informa oferă o secvență Pilates pentru dansatori pentru antrenament încrucișat și recentrare în perioadele agitate, cu exerciții cum ar fi roll-like-a-ball și multe altele.