Dance Health | Aprilie 2024

Lastics Stretch.

A rămâne acasă este un lucru responsabil social din partea comunității dvs. chiar acum, dar dansatorii au tendința de a fi cooptați. De aceea, profesorii din Pași pe Broadway ați lucrat din greu aducând cursul de dans la voi! Dance Informa a alcătuit o listă de profesori Steps care își difuzează live cursurile și oferă resurse online pentru a rămâne activ și în tehnica de vârf din propria cameră de zi.

Tehnica de întindere Lastics cu Donna Flagg

Videoclipurile Lastics au fost disponibile pentru flux online mult înainte, dar fondatoarea Donna Flagg a decis să înceapă transmiterea în direct prin Zoom (fii atent la înregistrări!)

„Motivul pentru care am făcut-o a fost dublu”, explică Flagg. „Unul, pentru studenții noștri care vin la curs și muncesc atât de mult (unii sunt dependenți!), Am vrut ca aceștia să poată continua. Și doi, pentru că am vrut să oferim oamenilor ceva care să-i facă să se simtă mai bine. A fi în carantină în mod inerent te face să simți că nu te poți mișca, atât din punct de vedere fizic, cât și psihologic, ceea ce pune mult stres pe corpul nostru. Pentru dansatori, acest sentiment este doar îngrozitor. Aș argumenta de nesuportat. Am vrut ca oamenii să aibă undeva unde să meargă (în casele lor) pentru a se relaxa și a elibera orice energie acumulată și etanșeitate rezultă din faptul că sunt îngrămădiți. ”

Doriți să aflați mai multe despre Lastics? Verifică caracteristica noastră pe această clasă de stretch din ediția din decembrie 2019.

Steele Pilates cu Teri Steele

Fotografie oferită de Teri Steele.

Luni-Joi la 13:30 EST, sâmbătă la 11:00 EST la Instagram Live și Facebook Live

„Sunt, de asemenea, antrenor personal și predez câteva clase de circuit cardio pentru clienții mei, dar oricine poate beneficia în mod evident de acestea”, spune Steele. „Incorporează exerciții pe tot corpul, folosind doar gravitația sau greutățile, dacă oamenii le au. De asemenea, am creat o serie distractivă de povești IG numită Bad Barbie / Good Barbie Pilates, care învață forma potrivită pentru exercițiile de covor, câte una până la două în fiecare zi. Am primit feedback excelent din partea oamenilor despre această serie și cel mai probabil se va transforma într-o carte ... care va continua! ”

Contemporan cu Oliver Steele

Marți / joi / sâmbătă la 12pm prin Zoom

audiții sytycd 2016

Fotografie prin amabilitatea lui Oliver Steele.

„Amândoi realizăm că a avea suficient spațiu pentru a ne deplasa poate fi o provocare, așa că încercăm să ne proiectăm clasele pentru a se potrivi acestor limitări”, explică Teri Steel. „Eu și Oliver am considerat că oferirea orelor gratuit în prima săptămână a fost foarte importantă - pentru a ne sprijini comunitatea prin mișcare, precum și pentru a putea comunica cu ei. Am simțit că este cel mai puțin posibil să facem pentru a-i ajuta pe cei care ne susțin pe tot parcursul anului. Cu toate acestea, nu intenționăm să începem să taxăm pentru cursurile noastre, oamenii s-au oferit să doneze ce pot și, deși am simțit cu tărie că prima săptămână ar trebui să fie absolut gratuită, apreciem cu siguranță oamenii care doresc să mulțumească în orice mod pot . Așteptăm cu nerăbdare viitorul apropiat, sperăm, când vom fi cu toții din nou împreună în studio. Dar până atunci, vom continua să predăm pentru oricine dorește să învețe, să se miște și să se conecteze. Ne este foarte dor de studenții noștri! ”

Teatru Jazz cu John Leggio

Marți / Vineri / Duminică la ora 13:00 EST Facebook Live

John Leggio. Fotografie de Darnell Bennett.

„Am început cursurile gratuite de dans Facebook Live la o zi după ce ni s-a spus că Pașii se vor închide pentru o vreme. Anxietatea și tristețea au început rapid. Pe măsură ce ziua trecea, am simțit imediat că trebuie să dansez. În timp ce dansam, am început să mă gândesc la toți studenții mei care studiază cu mine la Steps și Montclair State. M-am postat dansând prima melodie în încălzirea mea zilnică. Am primit imediat un răspuns imens despre cât de inspirat a fost pentru dansatorii din întreaga lume. A fost un dansator, cred din Franța, care a împărtășit un mesaj privat. Mi-a cerut să fac o clasă completă. Nu sunt unul care să facă Facebook Live și nu consider puterea mea de a vorbi la cameră, așa că am fost nervos la început. Nu a durat mult, de fapt câteva minute. Știam că oamenii au nevoie de el, trebuie să simtă că este în regulă, că ne putem împărtăși dragostea noastră pentru dans și să ne conectăm unii la alții în acest fel. Am început să mă simt mai puțin îngrijorat de modul în care arătam, de cât de grozavă era clasa mea sau de modul în care vorbeam. Am simțit că judecățile au fost luate și de la dansatori. Am vrut doar să dansăm. Nu am simțit niciodată atât de multă dragoste și sprijin după prima mea clasă. Oameni din întreaga lume au început să urmărească și să împărtășească. Au fost 3.500 de vizualizări și sute de acțiuni din clasa mea. Voi continua să predau acest curs online câteva zile pe săptămână, atâta timp cât sunt sănătos și există un interes pentru el. ”

Atingeți cu Danny Gardner

Marți / Miercuri / Joi / Sâmbătă / Duminică după-amiază prin Zoom

Fotografie prin amabilitatea lui Danny Gardner.

Rămâneți la curent Instagram-ul lui Danny Gardner , descărcați aplicația Zoom și obțineți codul de acces la curs din postarea Instagram a clasei pe care doriți să o luați.

„Îmi place să dansez, să coregrafiez și să predau”, spune Gardner. „A putea continua să fac aceste lucruri în acest timp înfricoșător și nesigur mă ajută să fac față zi de zi. Îmi oferă un program, ceva de așteptat cu nerăbdare și oameni de așteptat să vadă, chiar dacă este doar practic. Fiecare clasă plătește ceea ce poți și sunt încântat că oamenii se acordă! Prezența a variat de la trei persoane până la 20 de persoane. Indiferent cât de mulți oameni se acordă, ne-am simțit întotdeauna bine. Înseamnă mult să ne luăm acest timp pentru a face ceva ce ne place! ”

Hip Hop cu Angel Kaba

Verifica Instagram-ul lui Angel Kaba pentru actualizări despre momentul în care va transmite în direct live!

Fotografie prin amabilitatea lui Angel Kaba.

„Învăț online să servesc comunitatea de dans, familiile și toți cei care au nevoie de mine pentru a-i ajuta să se exprime”, spune Kaba. „Situația actuală creează mult stres, simt cu adevărat energia și anxietatea oamenilor. Avem nevoie de dans mai mult ca oricând! Într-un anumit fel, această situație ne ține împreună. Am oameni din toată America și din străinătate care iau curs cu mine. Sunt recunoscător pentru acest lucru. ”

Daniel Cattanach și, de asemenea, oferind cursuri de balet online prin Shopify și cursuri live-stream pe cont propriu Instagram . Verificați atât pentru a prinde timp cât și niveluri!

Nu-ți vezi profesorul preferat aici? Asigurați-vă că urmați Pași pe Broadway pe Instagram, deoarece Steps oferă mai multe clase acolo cu profesorii lor de top.

De Holly LaRoche din Dansul informează.