Emma Gassett. Fotografie prin amabilitatea Concursului și Convenției Groove Dance. Este oficial toamna și asta ne amintește de frunzele care își schimbă culoarea, dovleacul condimentează totul, Halloween, straturi și o briză clară. Dar cuvântul „cădere” are și un alt sens, așa că ne-am gândit că vom folosi timpul pentru a aborda un subiect important pentru dansatorii de toate nivelurile și vârstele - cum să facem față unei căderi literal pe podea pe scenă.
Dansatorii sunt cel mai rău critic al lor. De câte ori ați fost dincolo de frustrare cu voi înșivă dacă ați uitat un pas, ați scăpat de sincronizare cu restul grupului dvs. într-un spectacol sau, cel mai mare coșmar al nostru, ați vărsat pe scena centrală? Este o reacție firească să fii năpădit în legătură cu un astfel de flub, dar modul în care ne descurcăm cu asta este lecția cu adevărat importantă.
Aici ne-am adresat unor profesori și judecători cu Concurs și Convenție Groove Dance , care au văzut mii de dansatori cântând în fața lor, pentru a vedea dacă s-au împiedicat vreodată pe scenă și, de asemenea, modul în care dansatorii își pot transforma dezamăgirea într-o experiență pozitivă.
Ai căzut vreodată în vreun spectacol, competiție sau audiție importantă?
Mallory Swanick.
Fotografie de Gabby Kirby.
Mallory Swanick, judecător și profesor de convenție pentru Concursul și Convenția Groove Dance
„Am avut două căderi de etape care îmi vin în minte. Una a fost în timpul unui spectacol contemporan de pointe. Era prima piesă a spectacolului de seară, iar Marley tocmai fusese curățat. Una dintre intrările mele cerea să alunecăm de la stadiul drept la stânga în pointe. Am alunecat perfect într-un loc de pe scenă care nu se usucase deloc. Cred că genunchiul meu de sprijin a lovit podeaua, dar s-a întâmplat atât de repede încât nu-mi amintesc de fapt. Tocmai am continuat cu restul de 15 minute ale piesei, din fericire am râs-o cu coregraful și acum mă asigur că extind complet scena înainte de a cânta. A doua cădere pe care mi-o amintesc este din zilele mele ca dansatoare competitivă. Concuram cu unul dintre solo-urile mele și mi-am dat seama că la mijlocul antenei, ceva despre tranziția mea în antenă nu era corect. Am făcut din neintenționat o antenă pentru genunchi. Până în prezent, nici eu, nici coregraful nu știm cum m-am întors. Îmi amintesc că m-am simțit oarecum supărat pe mine, nu pentru că am căzut, ci pentru că nu am luat în mod conștient o decizie cu privire la modul de recuperare a stării în acel moment. Inutil să spun că am practicat această tranziție de multe ori în săptămâna următoare. ”
Emma Gassett.
Fotografie de Elizabeth Wiseman.
Emma Gassett, educatoare de dans și coregraf
„În timp ce performam ca membru al American Spirit Dance Company de la Oklahoma City University, am căzut dintr-o antenă în timpul unui spectacol. Îmi amintesc că mi-am simțit piciorul stâng alunecând de sub mine, în timp ce pătrund în aerul lateral și mă gândeam: „Momentul meu este oprit! Voi cădea! ’Două secunde mai târziu, am simțit durere la nivelul tibiei drepte și la genunchi în timp ce se loveau de podea pentru a prinde căderea mea. A fost un moment foarte umilitor. M-am simțit atât de rușinat că am căzut dintr-un truc acrobatic pe care l-am mai interpretat de sute de ori înainte, mai ales că dansam profesionist și cântam în fața unui public. Dar, ca orice altceva, spectacolul trebuie sa continua. Așadar, m-am ridicat de pe podea și am continuat să dansez până când numărul s-a încheiat! ”
Anthony Raimondi.
Anthony Raimondi, membru al facultății și judecător la Concursul și Convenția Groove Dance
„Cred că, ca orice interpret live, am avut multe scurgeri aleatorii pe scenă, totuși niciunul care să nu iasă în evidență suficient pentru ca să mă opresc. Îmi amintesc un incident al căderii unui alt interpret când eram căpitanul de dans pentru Turul Național din poveste din Vest . Acest cântăreț s-a împiedicat de un rând de la sol în timpul unei porțiuni din „Cool”, numărul mare de dans Jets chiar atunci când toată lumea călătorea în scenă la unison. Era în ultima linie și se împiedicase în spatele piesei fixe și așteaptă acolo ascunsă până când grupul se întoarse împreună în scenă și apăru la timp pentru a continua următoarea frază cu ei. Îmi amintesc acest lucru atât de viu, deoarece a fost expirat atât de inteligent, încât nimeni nu a observat căderea ei și a fost o decizie complet fracționată din partea ei. ”
De asemenea, ați căzut vreodată din timp / sincronizare în timpul unei reprezentații sau cu restul grupului dvs. pe scenă?
Raimondi
'Multe ori. În acest moment, te simți atât de speriată, deoarece crezi cu adevărat că toate privirile sunt îndreptate spre tine și te simți atât de vulnerabil, dar în realitate nimeni nu știe ce este corect și ce nu. ”
Swanick
„Sunt sigur că am căzut din sincronizare de mai multe ori decât mi-am dat seama, dar nu-mi amintesc un moment specific în timpul unei reprezentații. Cred că fiecare dansator are o conștientizare generală atunci când timpul grupului este oprit, dar nu realizează întotdeauna măsura în care este oprit până când ies din scenă, evaluează performanța și poate urmăresc filmările. Am o serie de amintiri din culise care includ cântatul contează ca grup, trecând în revistă modificările care au afectat numărul și recitând conturi și corecții colegilor de echipă cu câteva momente înainte de a merge pe scenă. ”
cati ani are sebastian topete
Gassett
„O dată când făceam o rutină lirică de grup mic intitulată„ Omagiu eroilor noștri ”la o competiție de dans când aveam vreo 10 ani, creierul meu a„ înghețat ”. Parcă timpul nu mai mișcă pentru mine, dar continuă să se miște pentru colegii mei dansatori de pe scenă. Coechipierii mei treceau la o nouă formație și nu aveam nicio idee despre unde trebuia să călătoresc pentru această nouă formație, chiar dacă am interpretat și am repetat această rutină de atâtea ori. S-a instalat panica. Apoi, am inspirat adânc pe scenă, am văzut unde se mutaseră ceilalți dansatori și m-am mutat în formație cât de repede și discret am putut. Mi-am spus mereu să nu intru în panică și să mă întorc sincronizat cu colegii de echipă cât de repede am putut. ”
Mallory Swanick.
Este ușor pentru dansatori să se bată după lucruri precum încurcarea sau căderea pe scenă. Care este sfatul tău pentru dansatori pentru a-și reveni de la așa ceva și a nu se simți atât de plat sau de descurajat?
Swanick
„Deși o cădere sau o greșeală poate fi descurajantă în acest moment, realizează că acele momente nu te definesc ca dansator. Spectacolele sunt minunate prin faptul că reprezintă un punct culminant al tuturor lucrărilor pe care le-ați pus în arta voastră. Cu toate acestea, procesul care duce la orice performanță - care include etica muncii, concentrarea, vulnerabilitatea și dragostea pentru ceea ce faceți - are o mare valoare. Dacă procesul a fost plin de satisfacții și timpul petrecut pe scenă (minus acea fracțiune de secundă atunci când ceva poate nu a mers așa cum a fost planificat) a fost în general plin de satisfacții, atunci consideră-l un câștig. Dacă poți învăța din experiență, chiar mai bine! ”
Gassett
„Viața îți va arunca mingi, chiar și atunci când ești pe scenă. Nu avem control asupra acestor „momente curbe”, dar avem control asupra modului în care noi răspunde lor. Încercați și amintiți-vă să respirați adânc pentru a vă lăsa capul după ce ați căzut sau ați încurcat coregrafia. Chiar dacă ne străduim să obținem perfecțiunea în dans, se vor întâmpla nenorociri. Recunoașteți că nenorocirile ne ajută să ne transformăm în dansatori mai puternici, mai inteligenți și mai hotărâți. Este important să ne amintim că și noi suntem oameni, deci este bine să greșim '.
Raimondi
„Sfatul meu este că nu poți să stai în acele momente, altfel ei vor mânca la capacitatea ta generală de performanță. Ca dansatori, cel puțin pentru mine, simt că suntem cu toții instruiți să credem că trebuie să fim atât de perfecți, ceea ce ne face să lucrăm atât de mult în procesul de studio, dar teatrul live nu este niciodată perfect. Veți cădea, vă veți încurca, veți fi uneori imperfecți, dar singurul lucru care va fi observat este modul în care vă recuperați. Fata aia din povestea mea mi-a ieșit în evidență din cauza cât de inteligentă era la recuperare în acest moment, nu pentru că a căzut, ci pentru că a putut să-și revină rapid și fără disperare. ”
În calitate de judecător, cum tratați căderea sau greșeala unui dansator? Le atrageți puncte, le aduceți în discuție, le oferiți cuvinte încurajatoare?
Raimondi
Anthony Raimondi.
„Nu prea atrag vreodată puncte pentru căderi sau greșeli comise. Încerc să recunosc acest lucru și poate să explic de ce s-au prăbușit și ce poate ajuta pentru spectacole viitoare, dar niciodată nu atrag puncte din cauza asta. Cred că este important pentru noi să învățăm ca interpreți că, de obicei, spectacolul nu se va opri niciodată și trebuie să continuăm, indiferent de ce. Cred că capacitatea de a-mi reveni din momente de genul ăsta vă ajută să arătați judecătorilor adevărata voastră capacitate de interpret și, pentru mine, aceasta se reflectă întotdeauna pozitiv în punctajul meu. ”
Swanick
„Este vorba despre recuperare pentru mine. Nu pun un accent negativ pe o cădere sau pe un pas greșit, deoarece dansatorii se antrenează constant și se întâmplă întâmplări. Dacă pot oferi feedback pentru a ajuta dansatorul să evite evenimente similare în viitor, acolo îmi voi pune accentul. De cele mai multe ori, căderile rezultă din folosirea greșită a energiei și forței sau dintr-un defect tehnic în realizarea unei tranziții sau abilități. Voi discuta și sugera sfaturi utile, sperăm, în critica mea. Dacă un dansator își revine repede și continuă coregrafia, îi voi lăuda pe bună dreptate. Dacă un dansator trebuie să iasă de pe scenă din cauza accidentării, îi voi lăuda pentru că au luat o decizie sigură și le voi oferi unele încurajări. ”
Gassett
„Când văd un dansator căzând pe scenă, le spun să se ridice cât mai repede posibil și să continue să împingă rutina, cu excepția cazului în care este rănit. Nu vă sacrificați niciodată sănătatea și siguranța pentru a finaliza o rutină. Dacă cazi sau comiți o greșeală care provoacă dureri extreme în timp ce stai pe scenă, te rugăm să ieși din scenă dacă poți, sau doar să stai acolo până când poți primi asistență. Nu atrag niciodată puncte pentru căderea, deoarece orice se poate întâmpla în timpul unei reprezentații live. Îi încurajez pe toți dansatorii să continue să danseze cu energie completă până la terminarea rutinei, cu excepția cazului în care sunt răniți grav. ”
kiana Kim vârsta
Cum pot dansatorii să transforme un moment neplăcut, cum ar fi căderea sau încurcarea pe scenă, într-o experiență pozitivă, ceva de care să reflectăm și de la care să învățăm?
Emma Gassett predând la
Concurs și Convenție Groove Dance.
Raimondi
„Cred că a fi capabil să te corectezi este o lecție importantă de învățat în toate acestea. Urmăriți-vă videoclipurile și învățați din greșelile care au fost comise. Fii deschis la remedierea acestor greșeli. Vizualizați videoclipurile dvs. ca judecător și încercați să vă analizați și unde ați greșit. Cred că acest lucru vă ajută să vă dezvoltați abilitatea de a vă autocorecta în acest moment și să fiți unul dintre acei interpreți care se pot recupera rapid și inteligent. ”
Swanick
„Vedeți o cădere sau o greșeală ca pe o provocare. Am lucrat odată cu un coregraf care mi-a spus că ar trebui să urmăresc să scap din piruetele mele de fiecare dată. Singura condiție era că nu aveam voie să cad niciodată în aceeași direcție de două ori. Există 360 de grade într-o rotație completă și aveam 360 de puncte directe în care puteam cădea, dar de fiecare dată când cădeam trebuia să învăț cum să mă corectez. Scopul final al acestei provocări este de a învăța cum se simte căzând în toate direcțiile, astfel încât, ca rezultat, să știți cum se simte perfect vertical și în concordanță cu centrul de greutate. Deși încă nu am aflat cum să cad dintr-o piruetă 360 de moduri diferite, provocarea servește ca un memento că căderea nu este ceva de care să-ți fie rușine. Căderile și greșelile vă pot inspira să găsiți noi modalități de lucru și de îmbunătățire. Fiecare cădere vă aduce o încercare mai aproape de obiectivul pe care doriți să îl atingeți. ”
Gassett
„Dacă sunteți deranjați de căderea sau greșeala pe scenă, folosiți-vă frustrarea pentru a vă alimenta antrenamentul. Intrați în studio și repetați secțiunea din care ați căzut în mod repetat. Asigurați-vă că vă antrenați încrucișat pentru a dezvolta grupuri musculare care vă pot ajuta să controlați secțiunea din care ați căzut. Și amintiți-vă întotdeauna că toată lumea face greșeli. Nu ești singur. Mergeți înainte și alegeți să răspundeți la greșeala dvs. cu o perspectivă pozitivă!
Cand Viata Iti Da Lamai, Fa Limonada! Dacă greșești pe scenă, continuă să dansezi! Jumătate din timp, audiența sau judecătorii s-ar putea să nu o prindă! Nu faceți fața frustrată și nu lăsați greșeala să vă scadă energia. Continuați să perseverați și terminați-vă rutina puternic! ”
De Laura Di Orio din Dansul informează.
recomandat pentru tine
