Indiferent dacă sunteți dansator comercial sau de teatru, este posibil să vă regăsiți în turneu la un moment dat din carieră. Un turneu este o producție care călătorește la nivel național sau internațional, jucând într-o locație diferită din fiecare oraș. Tururile pot dura de la câteva săptămâni la un an sau mai mult, iar așezările într-un oraș dat pot varia de la o noapte la câteva săptămâni. În prezent sunt în turneu cu prima distribuție națională din Gloanțe peste Broadway . Aceasta este prima dată când sunt „pe drum” și am învățat multe din propriile experiențe, precum și sfaturi și trucuri utile de la colegii mei de distribuție care au mai făcut turnee.
Prima zi de repetiții pentru primul tur național de „Bullets Over Broadway”. Fotografie prin amabilitatea lui Mary Callahan.
Pentru a fi sincer, turneul este greu. Ești departe de casă, familie și prieteni pentru o perioadă lungă de timp. Locuiești în diverse camere de hotel, călătorești cu călătorii lungi cu autobuzul și, chiar când începi să te simți confortabil într-un oraș sau teatru, este timpul să treci la următoarea! Dar turneul este, de asemenea, atât de minunat - o oportunitate pe care fiecare dansator ar trebui să o încerce să o experimenteze în timpul carierei. Puteți călători în orașe noi incitante, aduceți bucuria performanței voastre oamenilor din întreaga țară și din lume, formați o nouă familie strânsă de distribuție și echipaj și vă câștigați existența făcând ceea ce vă place. În timp ce profesioniștii din turneu depășesc cu siguranță conturile, momentele mai grele fac parte din treabă. Iată câteva sfaturi importante pentru a vă face experiența turistică excelentă!
Cinci sfaturi din turneu:
morgane stapleton bio age
1. Încălziți!
O auzim foarte mult, dar ca dansator, corpul tău este cu adevărat instrumentul tău. Întotdeauna faci o încălzire îndelungată la cursul de dans, dar din anumite motive este mai greu atunci când ești responsabil pentru încălzirea ta pentru un spectacol. O încălzire adecvată este deosebit de importantă în timpul turneului, deoarece puteți trece de la șezut într-un autobuz îngust timp de nouă ore direct la teatru pentru un spectacol în acea seară! Încălzirea dvs. ar trebui să facă parte din ritualul dvs. de pre-spectacol (la fel ca machiajul și legarea părului în bucle). Începeți întotdeauna cu un pic de cardio pentru a vă încălzi corpul și a ritmului cardiac (creștere, genunchi înalți și lovituri de pradă sunt toate opțiuni excelente dacă nu aveți mult spațiu). Apoi, treceți la o anumită întindere activă (poza alergătorului, salutări la soare yoga). Finalizați încălzirea cu o serie de scânduri pentru a vă arde miezul și a vă ajuta să vă găsiți centrul. De asemenea, este important să vă asigurați încălzirea coregrafiei din spectacol. În Gloanțe peste Broadway , fetele fac o mulțime de lovituri și salturi mari, așa că ne asigurăm că hamstrii și flexorii șoldului sunt foarte calzi și gata să meargă în partea de sus a spectacolului. Băieții includ întotdeauna flotări în încălzire pentru a se pregăti pentru diferitele ascensoare pe care trebuie să le execute pe tot parcursul spectacolului.
Mary Callahan pe scena Academiei de Muzică din Philadelphia. Fotografie prin amabilitatea lui Callahan.
valoarea netă veronika black
2. Cheltuiți și Salvați.
Pentru a fi sinceri, finanțele pot fi greu de dat seama când sunteți în turneu. Salariul dvs. va include salariul săptămânal, precum și diurna. În cazul turului meu, suntem responsabili pentru plata propriilor camere de hotel. Drept urmare, ni se dă o dietă mai mare. Puteți alege să faceți o singură, dublă, triplă sau chiar cvadruplă într-o cameră de hotel pentru a economisi bani (sau unii aleg să locuiască cu familia în apropiere sau să închirieze o cameră sau un apartament prin Airbnb). Economisirea de bani pe locuințe vă poate oferi mai multă libertate financiară pentru a explora cu adevărat orașul în care vă aflați (vizitați muzee, mâncați la restaurante distractive, faceți cumpărături la magazinele locale). De asemenea, puteți economisi bani cumpărând alimente simple, mai degrabă decât mâncând afară pentru fiecare masă. (PB & J’s sunt un produs esențial! Profitați și de micul dejun gratuit la hotelurile dvs.) Deși este cu siguranță o idee bună să economisiți bani în timp ce sunteți în turneu, nu uitați să vă bucurați de experiență! În prima noastră zi de repetiție, Susan Stroman ne-a încurajat să „vizităm cel mai bun muzeu de artă, să ne delectăm cu o masă grozavă și să profităm de oraș, deoarece experiența îmbunătățește arta”. Cheltuiți bani pentru experiențe și amintiri - dar economisiți bani
3. Fii bun cu toată lumea pe care o întâlnești.
Acest lucru poate părea evident, dar să te prezinți localnicilor și să fii mereu respectuos poate parcurge un drum lung. Echipajul local de la teatru vă poate face sau întrerupe cu adevărat spectacolul (în ceea ce privește schimbările rapide, mutarea seturilor și asigurarea faptului că toată coregrafia din culise rulează fără probleme). Vorbește-ți traseul cu sifonierul, astfel încât să fii amândoi pe aceeași pagină. Dacă ceva nu merge bine în timpul spectacolului, rulați cu el - acesta este entuziasmul teatrului live! Este adesea obișnuit să oferiți un mic cadou sau un card de mulțumire comoda locală la sfârșitul alergării în orașul respectiv. Lucrează din greu în culise pentru a te face să arăți bine pe scenă. Fii recunoscător! De asemenea, fii prietenos cu oamenii cu care interacționezi în oraș. Îți reprezinți atât spectacolul și teatrul la care joci. Dacă primiți câteva bilete gratuite pentru o anumită performanță, invitați-vă barista de la cafenea, șoferul dvs. Uber sau personalul de la recepție de la hotel. Uneori, dacă menționezi că participi la spectacol, companiile locale vor oferi reduceri la mâncare, cursuri de fitness / permise de gimnastică și lucruri distractive de făcut în oraș.
Un pui de somn aruncat în timpul săptămânii tehnologice pentru primul tur național al „Bullets Over Broadway”. Fotografie prin amabilitatea lui Mary Callahan.
Elizabeth Ruby Lieberstein
4. Tratează-ți corpul ca și cum ar fi treaba ta.
În calitate de interpret, corpul tău este instrumentul tău. Și în turneu, ați fost angajat să păstrați instrumentul în formă de vârf pentru a susține opt spectacole pe săptămână. Cu stilul de viață dur (zile lungi de călătorie, locuit în hoteluri, mâncare frecventă afară), este esențial pentru tine să te menții sănătos și capabil să-ți faci spectacolul. Cunoașteți elementele de bază: beți multă apă (2,5-3L / zi) asigurați-vă că mâncați fructe proaspete, legume și proteine slabe pentru a dormi adecvat (corpul dvs. va deveni epuizat pe măsură ce vă adaptați la viața turistică, vă permiteți să vă odihniți și să întineriți) spălați-vă pe mâini, luați vitaminele cu aport moderat de cofeină și faceți exerciții fizice sau faceți yoga de câteva ori pe săptămână. S-ar putea să apară boli și vătămări și, din nou, este treaba ta să te vindeci cât mai repede și mai eficient posibil. Dacă simțiți durere fizică, tratați-o cât mai curând posibil. Discutați cu căpitanul dvs. de dans, vizitați un terapeut fizic local sau o maseuză și fiți atenți la împingerea durerilor grave. Dacă simțiți că apare o răceală sau o durere în gât, beți o mulțime de lichide, dormiți o oră în plus în fiecare noapte și spălați-vă mâinile des. Treaba ta este să dai 100% pe scenă în fiecare seară. Păstrați-vă sănătos și puternic, astfel încât să puteți da totul și să vă simțiți cât mai bine.
teatrul muzical joffrey
5. Fă-ți timp pentru tine.
Acest sfat este poate cel mai benefic pentru mine. În turneu, parcă locuiți într-o familie mare, mare - călătoriți împreună, locuiți împreună, mâncați împreună și apoi trebuie să mergeți la muncă împreună. Cu toate că vă veți face prieteni cu siguranță care vor dura mult după ce ați terminat turul, este atât de important să vă faceți timp pentru dvs. în timp ce vă deplasați. Mergeți la o plimbare prin oraș, scrieți o carte poștală prietenilor dvs. de acasă, vizitați un muzeu sau un parc local, ghemuiți-vă într-o cafenea cu o carte bună sau chiar încercați să meditați în camera dvs. de hotel. Îndepărtați-vă de distribuția dvs. și de rețelele de socializare timp de cel puțin 20 de minute în fiecare zi pentru a verifica cum vă simțiți cu adevărat și pentru a recunoaște ce aveți nevoie.
De Mary Callahan din Dansul informează.
Foto (sus): „Running Wild” din turneul național „Bullets Over Broadway”. Fotografie de Murphy Made Photography.
