Imaginați-vă că este prima săptămână din septembrie. Ți-ai amenajat camera de cămin, ți-ai memorat programul de curs și ți-ai pus echipamentul de dans în ordine. Te simți pregătit să-ți asumi primul semestru de dans universitar! Sau s-ar putea să vă simțiți atât de nervos încât vă este rău de stomac. Sau undeva la mijloc. Oricât de pregătit (sau nu) vă simțiți în primele luni într-o universitate sau un departament de dans al conservatorului, există probabil provocări și bucurii de care nu sunteți încă conștienți. Citiți mai departe pentru sfaturi despre cum să profitați la maximum, pentru a vă pregăti pentru succes în timpul petrecut acolo și nu numai!
# 1. Ai grijă de corpul tău, de minte și de spirit.
S-ar putea să vă plictisească să auziți despre importanța alimentației corecte, a dormi suficient și a păstra legături sociale puternice cu cei dragi, dar este și mai important în primul semestru al facultății. Vă confruntați cu multe necunoscute, cu sistemele de asistență pe care v-ați bazat întotdeauna (cum ar fi familia și prietenii vechi), probabil nu la fel de apropiați ca au fost întotdeauna. Tentațiile petrecerii târzii, cerințele academice care duc la alegeri de noapte și alegeri alimentare mai puțin stelare (citiți: „bobocul 15”) pot să aducă ravagii corpului și energiei voastre. Noul dvs. program de dans ar putea fi mai riguros decât ceea ce ați întreținut în liceu, astfel încât s-ar putea să aveți nevoie de mai multă odihnă și (pe de altă parte) aport caloric zilnic decât ați făcut atunci. Ascultă mesajele desfășurate ale corpului tău și dă-i ceea ce are nevoie, astfel încât să poți dansa cât mai bine.
Acordați atenție și nevoilor dvs. emoționale. Dorul de casă, depresia și anxietatea sunt destul de frecvente în rândul studenților din primul semestru. Căutați prieteni de încredere și membri ai familiei cu care să discutați dacă începeți să experimentați greutăți emoționale. Multe colegii oferă, de asemenea, consiliere confidențială gratuită sau ieftină tuturor studenților înscriși. Nu este rușine să căutați ajutor profesional, la fel cum ați vedea un medic dacă ați rupt un os. Nu trebuie să te simți singur ... pentru că nu ești!
# 2. Nu te bloca în dansatorul pe care crezi că ești.
Hannah Ziegler Herman (centru, ca Snow Queen) împreună cu alți membri ai Universității George Washington's Balance, o organizație studențească axată pe balet. Fotografie prin amabilitatea lui Ziegler Herman.
Departamentele de dans ale colegiului sunt un loc uimitor pentru a vă explora și rafina identitatea ca artist de dans. Dar asta nu se poate întâmpla dacă te agăți de modul în care te imaginezi ca dansator acum. „Lăsați-vă identitatea de dans acasă -„ Sunt un bunhead ”,„ Sunt un copil de competiție ”,„ Sunt un „bebeluș” de pe Broadway ”, sfătuiește Whitney Fetterhoff, BA în dans de la George Washington University ). „Ai șansa să o iei de la capăt fără așteptări de la felul de dansator care trebuie să fii.”
În același timp, îmbracă-te rolul pentru clasa în care participi, astfel încât să nu ieși ca un deget mare și apoi să te simți inconfortabil. „Nu trebuie să vă prezentați la prima clasă de dans modern la colegiu în colanți roz, tricou și păr într-un coc”, spune Hannah Ziegler Herman, minoră de dans la GWU. [Ar putea fi] un cadou mort, tot ce ai făcut vreodată este baletul clasic. '
Dacă ceea ce dansezi este într-adevăr o abatere de la ceea ce obișnuiești, este bine să găsești o priză care să te țină conectat la zona ta de confort. De exemplu, alăturați-vă unui grup de campus hip hop dacă asta ați dansat mai ales înainte de a începe un program predominant contemporan / post-modern. „Găsiți un echilibru între vechi și nou”, recomandă Rick Westerkamp, BA în Dance la GWU.
# 3. Lăsați-vă să vă explorați forma de artă și să profitați de fiecare ocazie.
Nu vă fie teamă să încercați ceva nou, „eșuați” (care oricum poate fi destul de subiectiv) șiapoi încercați din nou - pentru că așa creștem ca artiști. „Lăsați ideea că veți părea prost dacă ieșiți în afara zonei dvs. de confort, pentru că veți fi împins și veți fi un interpret mai bun pentru asta”, spune Kayla McAlandin, BA în Dance la GWU. Fiecare clasă, fiecare repetiție și fiecare audiție pot fi o oportunitate pentru ca acest tip de creștere să se întâmple. Din punct de vedere practic, profitați de cât mai multe dintre aceste lucruri pe care le puteți în facultate, deoarece cursurile în special „pot deveni foarte scumpe în afara universității!” subliniază Zeigler Herman.
Este, de asemenea, o oportunitate de a aprofunda cine ești ca persoană, explorând forma ta de artă. În timp ce acest lucru continuă cu mult după primul semestru, acesta începe (sau se blochează, în funcție de deschiderea față de acesta) în primul semestru. „Găsiți modalități de a căuta dans în moduri noi”, sfătuiește Sarah Broder Wilson, BA în Dance la GWU. „Nu este întotdeauna ceva de făcut sau de realizat, dar ar putea fi un mod incredibil de a te regăsi în mijlocul tuturor schimbărilor din viața ta.”
Indiferent ce ați putea găsi, sau a fi, sau a face, sau a dansa, primul dvs. semestru este momentul să vă pregătiți pentru succes pentru restul experienței dvs. universitare / conservatoare (și dincolo, în anumite privințe). Acestea fiind spuse, dacă se dovedește a fi o perioadă dificilă pentru tine, nu toate sunt pierdute. Ai mult timp să înveți din orice pas greșit și să întorci lucrurile în bine. Mai presus de toate, încearcă doar să te bucuri de șansa de a dansa încă o zi, o altă lună, un alt an. Doar distrează-te și lasă-te să se desfășoare procesul creativ al tău ca artist!
Pentru mai multe sfaturi din Dance Informa despre cum să profitați la maximum de primul semestru de dans la facultate, faceți clic pe Aici .
De Kathryn Boland din Dansul informează.
vârsta isobel yeung
recomandat pentru tine
