Candy Beers-Kim și familia. Fotografie de Meghan McSweeney Photography. Dansatorii văd adesea maternitatea ca pe o entitate complet separată de viața lor de performanță. Gândul de a gestiona o carieră și a fi părinte este copleșitor, ca să nu spunem când cariera respectivă presupune utilizarea vasului care va fi responsabil de purtarea și aducerea copilului pe lume. Maternitatea vine adesea cu o nouă imagine a corpului, diferite capacități fizice, probleme de sănătate mintală și o nouă realitate, toate împreună, care nu susțin adesea cerințele și așteptările istovitoare care vin odată cu a fi dansator profesionist.
Pe o notă pozitivă, maternitatea aduce o forță interioară, o rezistență și o nouă înțelegere a vieții care poate avea un impact semnificativ pe un dansator, atât pe ringul de dans, cât și în afara acestuia. Ca terapeut de dans / mișcare și mamă, antreprenor și #girlboss, perfecționist în recuperare și suprasolicitat, aleg dansul și o carieră, deoarece m-a făcut persoana care sunt astăzi. Iată modalitățile prin care dansul m-a pregătit pentru maternitate și continuă să-mi susțină călătoria prin părinți.
Spectacolul trebuie să continue.
Erica Hornthal (stânga) și familia. Fotografie oferită de Hornthal.
Aceasta este o lecție timpurie pe care toți interpreții o învață și, deși acest lucru poate perpetua într-un fel sau altul epuizarea și lipsa de îngrijire de sine, o văd ca o lecție de adaptabilitate și eliberare. Dansul m-a învățat să iau binele cu răul, să-mi dau totul și să mă ridic înapoi când cad. Ca mamă, trebuie să mă pregătesc pentru neașteptat și să realizez că renunțarea la control îmi permite să fiu mai prezent și în momentul respectiv, absorbind toate pepitele de bucurie și triumf, în timp ce mă împac cu faptul că nu totul merge așa cum era planificat. . Și, deși nu putem planifica totul, acest lucru pe care îl numim viață continuă.
Când aveți dubii, dansați-l.
Ca părinte, există multe oportunități de îndoială de sine. Ceea ce m-a învățat dansul este că nu este vorba de evitarea îndoielii, ci de îmbrățișarea lui. Mișcarea mi-a permis să trec prin acele locuri de îndoială. Mă regăsesc pe ringul de dans și în acel moment pot avea încredere în capacitatea mea de a-mi exprima dorințele, temerile și grijile.
„Nu este vorba să aștepți să treacă furtuna. Este vorba despre a învăța să dansezi în ploaie. ' (Vivian Greene)
Înainte de a deveni părinți, trebuie să suportăm cele nouă luni de așteptare. Dansul m-a învățat să mă aflu în acest moment și, deși unele momente nu sunt cele mai confortabile (boală de dimineață și vergeturi, de exemplu), nu este vorba de a le evita sau de a vă grăbi prin ele, ci în schimb de a recunoaște când lucrurile sunt dificile și de a găsi căi a face față. Căci deseori momentele de durere și disconfort duc la momente de creștere, transformare și vindecare.
În cinstea Zilei Mamei, este important să dăm glas mamelor atinse de dans în comunitatea noastră. Iată ce au avut de spus atunci când i-am întrebat: „Cum te-a pregătit dansul pentru maternitate?”
Nicole Baker și familia. Fotografie prin amabilitatea lui Baker.
Nicole Baker, mama a patru copii, dansatoare profesionistă
„O modalitate sigură este„ a fi pe picioarele mele ”. Nu există niciodată un moment anost cu a fi mamă. Fiecare zi aduce o nouă provocare, de fapt fiecare secundă chiar o face. La fel cu a fi dansator și a dansa live pe scenă. Trebuie să fii pregătit pentru orice și orice. ”
Carla Caposieno Cozzi, mama a trei copii, educatoare
„Respirația ta te ghidează de la început. Respiri pentru a începe procesul și respiri atunci când lucrurile se îngreunează. La fel ca într-un spectacol. Echilibrul, forța și creativitatea sunt provocări zilnice, iar la sfârșitul zilei ești epuizat de mândrie. ”
dans liber cu coarde înalte
E Connor Kelly, mama a doi copii, terapeut de dans / mișcare și facilitator de mișcare autentic
„Fiind creativ și jucăuș, de când am practicat contact improv. O mulțime de improvizații înseamnă că aș putea rula cu fluxul de viață imprevizibilă cu copiii, iar acest lucru a contribuit și la faptul că sunt o persoană extrem de practică, orientată spre atingere. Legătura cu corpul meu a creat pasiunea pentru nașterea naturală (nașterea la domiciliu) și alăptarea pentru a avea încredere în procesele organice. ”
Rachel Wagner-Cantine, mama unuia, terapeut de dans / mișcare
„Muncă și livrare! Tot antrenamentul de dans și conștientizarea corpului m-au ajutat să știu cum să izolez mușchii necesari pentru a împinge. ”
Laura Sáenz, mamă a doi copii, artist didactic și cercetător
„Frumusețea, forța, disciplina și că este un proces continuu de eșec și creștere și că este posibil să fii foarte priceput din punct de vedere tehnic, dar dansul are nevoie și de inimă și suflet - ca și părinții. De asemenea, indiferent cât de mult știți, trebuie întotdeauna să vă prezentați la curs ca toți ceilalți și să lucrați la el în fiecare zi. În cele din urmă, corpul tău este uimitor și poate face lucruri uimitoare, dar trebuie, de asemenea, îngrijit și odihnit. ”
Katherine Gracer cu fiul. Fotografie prin amabilitatea lui Gracer.
Katherine Resseguie Gracer, mama unuia, proprietar / instructor de studio de dans
„Acest lucru este mai fizic decât emoțional, dar mi se părea că am o sarcină ușoară / sănătoasă. Corpul meu a răspuns bine și după naștere. În timpul sarcinii, m-am simțit mult mai bine după ce am dansat! ”
Candy Beers-Kim, mama unuia, terapeut de dans / mișcare și doctorand
„Simt că maternitatea este un amestec între improvizație și teoria compoziției. De atâtea ori am nevoie să mă simt încrezător improvizând și având încredere în corpul meu unde să merg mai departe. De asemenea, simt, la fel ca o coregrafie bună, trebuie să existe un model coeziv și previzibil, astfel încât copilul meu să se simtă în siguranță. ”
Jeanette Jacques-Mumphrey, mama a doi copii, terapeut de dans / mișcare
„Când s-au născut gemenii mei, mi-am dat seama că ridicarea lor și dansul / mișcarea cu ei pentru a-i mângâia a fost la fel de natural ca respirația”.
De Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, Terapeut de dans / mișcare, Chicago Dance Therapy.
Erica Hornthal este un consilier clinic profesionist autorizat și terapeut certificat de dans / mișcare cu sediul în Chicago, IL. A obținut masteratul în terapie și consiliere în dans / mișcare de la Columbia College Chicago și BS în psihologie de la Universitatea din Illinois Champaign-Urbana. Erica este fondatorul și CEO-ul Chicago Dance Therapy, prima practică de consiliere și terapie de dans din Chicago, IL. În calitate de psihoterapeut centrat pe corp, Erica asistă clienții de toate vârstele și abilitățile în valorificarea puterii conexiunii minte-corp pentru a crea o mai mare conștientizare și înțelegere a sănătății emoționale și mentale. Pentru mai multe, vizitați www.chicagodancetherapy.com .
recomandat pentru tine
