Adaptează-ți clasa pentru dansatori adulți

Dansatorii adulți participă la o clasă deschisă din mai multe motive. Aproape toate vin pentru că există ceva despre atmosferă și munca fizică realizată în timpul orelor de dans care nu pot fi înlocuite cu alte antrenamente. Alături de dorința de a experimenta senzația de mișcare ca artist vine și teama de a măsura fie amintirea a ceea ce frumoși dansatori am fost și / sau dansatorii pe care aspirăm să fim. Predarea adulților, la orice nivel de realizare, poate fi o afacere dificilă. Dance Informa s-a prezentat la un grup de profesioniști cunoscuți pentru clasele lor fantastice de divizie deschisă pentru adulți, pentru a-și împărtăși sfaturile înțelepte pentru a face cursurile pentru adulți benefice și distractive.

Emily Schoen. Fotografie de Mike Esperanza.

Ajutați la verificarea bagajelor.

Emily Schoen, director artistic al Schoen Movement Company și interpret la Keigwin + Company

„Prima mea prioritate într-o clasă de adulți este să creez un spațiu sigur. Utilizarea limbajului de genul „Acesta este timpul și spațiul tău de explorat” sau „Ești în siguranță aici” poate ajuta colegii adulți să-și lase zidurile și să scoată mai mult din clasă. Cu toții avem nesiguranțele noastre, dar acestea duc la mai multă tensiune în mișcare și pot înăbuși creativitatea. În plus, este pur și simplu mai distractiv să dansezi atunci când te simți liber. Îmi place să îi ghidez pe adulți în această zonă fericită și liberă, pe cât posibil. ”

Vincas Greene, profesor la Universitatea Eastern Washington și director al Vytal Movement Dance Company

„Amintiți-le dansatorilor că au grijă de propriul corp și că dansul susținut necesită o autoevaluare constantă. Pentru mulți dansatori din clasele pentru adulți, scopul este bucuria dansului. Împingerea prea tare la început și concurența cu dansatorii care s-au antrenat continuu nu vor face decât să reducă întoarcerea și dezvoltarea dorită a elevului.

Îmi place să vorbesc cu studenții noi câteva minute înainte de curs. În primul rând, le mulțumesc că au venit și îi onorez pentru că au făcut pasul să danseze cu mine. Le explic progresul clasei și le dau un pic de la ce să se aștepte în clasă, comunicându-le că există mai mulți dansatori din clasă care sunt foarte familiarizați cu mișcarea mea pe care o pot urmări pentru referință. Apoi îi spun fiecărui elev că modificările sunt întotdeauna permise, deoarece elevul își cunoaște cel mai bine propriile limitări și că voi observa dansul în timp ce nu fac multe corecții pe măsură ce îl cunosc pe dansul său. ”

Hannah Brightwell observând o repetiție din casă. Fotografie de Mildred Villedas.

Hannah Bacon-Brightwell, profesor la Ballet Austin’s Butler Community Center for Dance and director Revolve | un afișaj de mișcare

„Nu vă pot spune de câte ori am venit o persoană nouă în clasa mea și îmi spuneți:„ Nu am dansat în (x) ani, așa că voi fi ruginit. ”Sau ceva de-a lungul acelor linii! Este un pic trist pentru mine să cred că cineva simte că trebuie să explice de ce ar putea fi „rău” în ceea ce încercăm să realizăm în clasă, dar în același timp îl înțeleg. Am fost cu toții acolo. Deci, pentru a încerca să combat acest lucru, am încercat să stabilesc un mediu extrem de deschis și pozitiv în primele momente ale clasei mele. Indiferent dacă îi am începând din Shavasana, stând cu ochii închiși sau adunați înainte de a începe încălzirea noastră, unul dintre primele lucruri pe care le cer să le facă este să renunțe la așteptările lor, să evalueze unde sunt în acea zi și să fie acceptând față de ei înșiși. De asemenea, funcționează pentru a încerca să vă întâmpinați noile fețe din cameră unul la unu și să le oferiți o încurajare înainte de a începe. Dar sincer, lucrând cu adulții (și fiind unul singur), consider că avem nevoie de mai multe memento-uri despre cum să ne tratăm în clasă decât ne-am putea presupune. Așadar, această temă se repetă în toată clasa mea într-o varietate de moduri. ”

Obiective stabilite.

Pantof

„Deși obiectivele sunt importante, îmi place ca adulții să nu se simtă angajați. Cu toții suntem oameni ocupați în afara studioului și, dacă oamenii ies din dorință, este mai bine decât dacă ies din obligație. Cred că obiectivele pentru adulți sunt simple: să fii cât mai prezent posibil pe tot parcursul clasei și să te dai cât mai deplin în „acum”. Când oamenii realizează acest lucru, se simt bine, iar participarea reflectă în mod firesc experiența oamenilor '.

Greene

„Exercițiile pot avea un grad diferit de dificultate pentru a satisface gama de elevi din clasă. Pe măsură ce elevul dezvoltă sau re-dezvoltă abilitatea de dans, se pot adăuga straturile de dificultate, oferindu-le elevilor un mare sentiment de realizare. Combinațiile Degagé pot fi date cu un ritm simplu și viteză medie pentru dansatorii care lucrează la acel nivel, în timp ce aceeași combinație de bază poate avea mișcări adăugate ale picioarelor, brațelor și trunchiului pentru a provoca studenții care au nevoie de complexitate. Îmi place să aud un student exclamând entuziasmat: „Am adăugat brațele și am obținut combinația!” ”

Vincas Greene în repetiție cu Compania de balet din Spokane, WA. Fotografie de Ira Gardner.

Bacon-Brightwell

„Rețineți că obiectivele fiecăruia sunt diferite! Dacă poți profita de ocazie pentru a înțelege care sunt obiectivele elevilor tăi, atunci le vei putea oferi feedback și îndrumări de care pot beneficia efectiv în clasa ta. ”

Încălziți bine.

Bacon-Brightwell

„Nu există o persoană care să intre în camera dvs. care să nu beneficieze de o încălzire provocatoare, concepută pentru a construi forță, flexibilitate și coordonare, împreună cu o mișcare simplă, relativă la ceea ce veți lucra la curs. Pe o altă notă, asigurați-vă că oferiți modificări în lucruri și comunicați-le clar! Unii oameni se vor împinge să facă ceva ce nu ar trebui, pentru că nu vor să fie jenați sau pur și simplu nu știu ce altceva să facă, așa că fiți conștienți și aveți grijă de oamenii care vă urmează! '

Pantof

'Sunt un imens avocat al încălzirii temeinice! Chiar dacă sunt un profesionist, sunt și un adult dansant și am nevoie și de o încălzire completă. Stretching-ul și condiționarea ușoară nu numai că se simt bine, dar vă permit să dansați mai complet mai târziu în clasă, fără să vă faceți griji în legătură cu rănile. ”

Sărbătoriți expresia matură.

Este obișnuit ca dansatorii mai tineri, în primii ani de performanță, să se concentreze atât de mult asupra stăpânirii tehnice a dansului încât să compromită calitatea performanței. Există ceva eliberator în a nu simți că trebuie să ai pricepere tehnică pentru a experimenta un impact prin dansul tău. Studenții adulți se bucură de momente de mișcare bazată pe performanță atunci când pot „doar” să se miște și să-și lase expresia artistică să preia conducerea.

Hannah Bacon-Brightwell. Fotografie de Manuel Gonzales Jr ..

Greene

„Fii încurajator și alege detalii. Asigurați-vă că fiecare dansator este conștient că îl „vedeți” și îl apreciați în timpul orei. Poate fi un strigăt de încurajare în fața clasei cu privire la o anumită mișcare sau combinație făcută bine sau poate fi o șoaptă „acea spirală a fost frumoasă” pe măsură ce treci de elev. Adaptați-vă comentariile către elev și mențineți-l pe student să se miște într-o direcție pozitivă cu dansul său. ”

Bacon-Brightwell

„Aceasta este probabil una dintre cele mai frecvente teme din clasa mea. De fapt, de cele mai multe ori, carnea clasei sau a combo-ului meu se va concentra pe a-l face pe dansator să fie mai preocupat de modul în care se simte mișcarea, mai degrabă decât de cum arată. ”

Păstrați-l tehnic.

Adulților le place să știe că obținem „afacerea reală”. Creați combinații provocatoare din punct de vedere tehnic, învățați abilitățile necesare, apoi încurajați și oferiți modificările necesare. Majoritatea dansatorilor se vor plictisi de ceva mai puțin.

Greene

„Păstrați și comunicați așteptările ridicate pentru fiecare elev să danseze în cel mai bun mod posibil. Uneori este posibil să trebuiască să le spuneți să „reducă tonul” un pic pentru a obține cele mai bune rezultate, dar fiți gata să le împingeți la noi niveluri atunci când este momentul potrivit. Dansatorii adulți care se întorc la clasa dvs. și-au pus încrederea în voi și vă vor respecta îndrumările. Oferiți-le tot ce este mai bun și ei o vor returna mereu. ”

Bacon-Brightwell

„Nu neglijați faptul că învățarea oamenilor cum să vă înțeleagă mișcarea sau mesajul este o parte imensă a clasei. Oricine poate arăta pași ... la fel ca oricine poate imita pași, dar să sapi mai adânc și să-i educi pe oameni despre ce și de unde vin lucrurile tale este locul unde se află adevărata magie! ”

Emily Schoen la Jacob’s Pillow. Fotografie de Judith Stuart Boronson.

Furnizați corecții detaliate.

Greene

„Cunoaște-ți elevii. Observați-le și vorbiți-le. În acest moment al pregătirii, studenții adulți au nevoie de atingeri foarte personale pentru a-i ajuta să continue să realizeze. Care elevi sunt timizi, speriați să se miște mai mari, au leziuni specifice, adoră să se arunce în orice, sunt legați de pregătirea anterioară, iubesc să fie folosiți ca exemplu ... Dansatorul adult răspunde la îngrijirea personală a profesorului. Când efectuați corecții din această stare, dansatorul adult înțelege că corecțiile sunt o declarație de valoare și va asculta fiecare detaliu. ”

baletul robert curran

Bacon-Brightwell

„Și nu aruncați-l doar acolo. Folosește-ți cunoștințele! Dacă vedeți oameni care se luptă să se ridice sau nu pe picior, vorbiți despre lucrurile pe care le cunoașteți pentru a-i ajuta să facă ceea ce fac mai bine! Chiar și cei mai avansați studenți din cameră sunt acolo pentru a crește și nu se pot vedea pe ei înșiși așa cum puteți. Oferiți-le informații despre ceea ce vedeți, astfel încât să poată profita la maximum de clasa dvs.! ”

Creați comunitate.

Dansatorii se bucură să petreacă timp și să împărtășească experiențe de viață cu alți dansatori. Experiențele și perspectivele noastre sunt unice. Creați oportunități pentru ca membrii clasei să viziteze și să se familiarizeze. Dacă este permis de studioul unde predați, luați în considerare crearea unei rețele sociale private sau a unei pagini de grup în care elevii să poată interacționa.

Greene

„Crearea unei comunități de dans pentru adulți este unul dintre obiectivele mele personale pentru regiunea mea. Salut călduros și apoi amintesc fiecărei clase că facem ceva important pentru forma de artă de fiecare dată când ne întâlnim ca dansatori. La sfârșitul fiecărei clase, îi încurajez pe dansatori să-și petreacă timpul vorbind între ei și să cunoască pe oricine nou. Clienții mei obișnuiți sunt în concordanță cu acest obiectiv și împărtășesc încurajări și primesc fiecare clasă. ”

Bacon-Brightwell

„Lasă clasa ta să fie un loc în care elevii merg să danseze și să se bucure de oamenii din jur! Încurajați camaraderia să faceți parte din ea și clasa dvs. va deveni o casă pentru elevii dvs.! ”

Hannah Bacon-Brightwell. Fotografie de Mildred Villedas.

Relaxați-vă regulile ... puțin.

Codurile vestimentare și programarea strictă nu sunt, în general, necesare pentru o clasă de adulți. Există, desigur, excepții. Dacă un elev ajunge cu câteva minute târziu la oră, permiteți persoanei respective să se alăture clasei. De asemenea, stabiliți o politică pentru sosiri foarte târzii. Prevenirea leziunilor este principala preocupare a instructorului.

Asigurați-vă clar preferințele privind codul vestimentar Adulții au de obicei leziuni și probleme corporale care necesită o acoperire specifică pentru a promova confortul, sprijinul și imaginea de sine pozitivă. Nu faceți compromisuri în ceea ce privește siguranța și cerințele de instruire ale ținutei, însă permiteți adulților libertatea de a alege ceea ce poartă la clasă.

Clasa ta este clasa ta.

Greene

„Ocazional, dansatorii adulți vin la curs încercând să-și recreeze propriile experiențe tinerețe. Persoana respectivă ar putea dori să luați locul și să duplicați stilul unui fost profesor care a fost foarte important în viața acelui dansator. În privat cu dansatorul, recunoașteți că sunteți un profesor diferit, cu un stil diferit. Explicați-vă stilul și obiectivele ca profesor, apoi invitați-o pe dansatoare să devină parte a comunității construite în jurul clasei dvs. ”

Păstrați distracția la clasă.

Greene

„Elevii tăi sunt prezenți pentru bucuria și dragostea de dans. Nu fi niciodată timid să-ți comunici bucuria și dragostea pentru forma de artă și dansul lor. Energia ta pozitivă oferă un impuls fiecăruia dintre elevii tăi ca dansator, membru al comunității și persoană care este contagioasă. ”

Încheiați cu o notă pozitivă.

Bacon-Brightwell

„Oferiți o recapitulare a ceea ce ați văzut pe parcursul clasei și a modului în care au crescut până la final, oferiți orice îndrumare cu privire la evenimentele care vin în oraș și mulțumiți-le pentru că au venit și invitați-i să se întoarcă. Păstrarea deschisă pentru întrebări și / sau feedback vă va face mai accesibilă și îți permite să crești și tu! ”

De Emily Yewell Volin din Dance Informa .

recomandat pentru tine

• Stagestep lansează un produs de curățare cu un singur pas pentru studioul dvs.
• Un eveniment inspirat și unic pentru profesorii de dans: Conferința web a profesorilor de dans și Expo
• Dance / NYC și Gibney publică setul de instrumente digitale „Reopening Dance in NYC”