Fotografie oferită de Studio Bungee. Cât timp îmi amintesc, am visat să fiu în zbor sau o stare de imponderabilitate. Anii mei de performanță în dans datează cu mult înainte de dansul aerian au fost accesibile mai mult decât câțiva selectați și cred că mi-ar fi plăcut. Visul meu de a fi suspendat în spațiu este probabil legat și de lupta mea de-a lungul vieții cu probleme complexe ale durerii sistemice articulare. Mulți dintre anii mei de antrenament din perioada anterioară pardoselilor aruncate au fost o normă în studiouri și, după cum știm cu toții, dansul necesită un nivel de atletism care afectează chiar și cel mai sănătos corp. Acum, că sunt încă considerat tânăr în anii calendaristici, dar bătrân în anii dansului, am încercat nenumărate antrenamente și cursuri în căutarea unui echilibru între atletismul pe care îl doresc și formatul cu impact redus pe care corpul meu îl necesită acum. Este suficient să spun că am tras mașina când am trecut pe lângă un indicator pentru un nou studio de fitness bungee, deținut local, cunoscut sub numele de Studio Bungee. Când am intrat, sintagma „Îmbrăcați-vă puterea” era în față și în centru și m-am simțit imediat ca acasă.
Christal McNair. Fotografie de Photo Jack.
Fondată și deținută de Christal McNair, Studio bungee , cu sediul în Marietta, Georgia, oferă antrenamente cu impact redus și intensitate ridicată, predate de formatori certificați într-un cadru de grup mic. Programul clasei include cursuri de fitness de dans, blaster ab și stretch, în plus față de multiplele niveluri de studio oferte de fitness bungee.
În calitate de dansator, îmi place că pot să-mi amestec antrenamentele pe tot parcursul săptămânii. Câteva zile, vreau atletismul complet al burpeelor, antrenamentelor cu greutăți și alunecărilor. Alte zile, vreau să intru în latura mea mai expresivă cu o clasă de dans bungee sau să adaug într-o clasă de întindere conștientă pentru a mă concentra fizic și mental. Indiferent de clasele pe care le iau într-o zi dată, fiecare este un antrenament bazat pe principii de aliniere și tehnică adecvate. Cred că acestea sunt calitățile care mă bucură cel mai mult la experiență.
Fiecare curs este o provocare, iar Aleksandra și Terrance, antrenorii personali ai studioului, adaptează în mod expert antrenamentele în timp real dacă un client se confruntă cu o erupție de artrită sau o zi deosebit de scăzută și gata pentru o provocare suplimentară. Pentru a preda antrenamentele cu bungee este nevoie de o educație specializată, dar McNair spune că „Aleksandra și Terrance au învățat rapid pe un mod complet nou de a face exerciții fizice, iar clienții noștri le iubesc”. Orice mi-ar arunca antrenorul, știu că linia de bază a fiecărui antrenament va atrage fascinația mea pe tot parcursul vieții cu alinierea și tehnica corespunzătoare. Acest lucru este cu adevărat diferit de ceea ce am experimentat în nenumăratele clase de grupuri mari pe care le-am încercat la săli de sport și studiouri de-a lungul anilor.
cât de înalt este luke brooks
Aceste antrenamente personalizate reprezintă un apel puternic pentru clientela Studio Bungee. Nancy T., un terapeut de masaj autorizat, împărtășește într-o recenzie: „Dimensiunea limitată a clasei înseamnă că câștigi foarte mult din antrenorii personali, care sunt foarte pricepuți și simpatici. Ei fac tot posibilul să se asigure că îți îndeplinești obiectivele și nevoile. În timp ce participam la cursuri, am văzut o gamă largă de clienți. Zeițe domestice non-ambulatorii, indivizi de carieră, precum și sportivi. ”
Acest accent pus pe individualizare face parte și din planul de afaceri al studioului. McNair a creat-o de la zero - de la concept la branding, implementare și management. Ea împărtășește: „Am vrut să mă asigur că mă pot concentra asupra lucrurilor importante pentru mine și pentru clienții pe care îi deservim. De asemenea, a fi bancher de peste 25 de ani m-a învățat că, dacă îți poți crea brandul, poți controla prețul, activitățile zilnice și nu răspunde echipei corporative. Am urmărit mulți clienți iubind franciza și cred că este minunat pentru tipul potrivit de afaceri. Mi-a plăcut să lucrez cu firma mea de marketing, Zenith Design Group, să creez logo-ul, marketingul și marca. ”
Studio Bungee utilizează Astro-Durance sistem bungee. McNair a încercat acest sistem pentru prima dată în Cape Coral, Florida, casa Astro-Durance. „Mi-a fost afectată mobilitatea și mi-a durut foarte mult să mă plimb”, își amintește ea. „Trebuia să fac mișcare și să încerc să evit orice alte intervenții chirurgicale, așa că, după ce am văzut un prieten luând un curs de bungee în Canada, am început să caut opțiuni. Nu am crezut inițial că va fi pentru mine, dar am găsit că este foarte interesant. ”
Fotografie oferită de Studio Bungee.
Vreau să fiu sigur că nu pierd ocazia de a împărtăși faptul că rezistența de la bungees face, de asemenea, mult mai distractiv să le conectați. Sentimentul de suspendare este revigorant, dar este rezistența bungee-ului și modul în care îmi cere să îmi angajez nucleul în orice moment pentru a-mi echilibra singur, în loc de cablu, ceea ce mi se pare deosebit de provocator și, uneori, distractiv. Sistemul este ușor și rapid de personalizat. Fiecare student primește un bungee pentru ei în funcție de greutate și înălțime, cu adăugarea sau îndepărtarea cablurilor suplimentare și poziționarea de-a lungul unui sistem de blocare verticală. Datorită dedicării inginerului contractual al Studio Bungee, instalația sa poate suporta până la 1.000 de lire sterline pe fiecare set și poate găzdui studenți de toate înălțimile.
În timp ce studiourile bungee par să crească în popularitate și disponibilitate, Studio Bungee este în prezent singurul studio bungee din statul Georgia. Studioul a sărbătorit prima sa aniversare în această toamnă și McNair spune că studioul „încearcă în permanență să educe comunitatea cu privire la ceea ce facem noi. Scopul nostru este să extindem locațiile și să încorporăm câteva planuri corporative de fitness la fața locului. Mobilitatea este de multe ori luată ca atare și sperăm să educăm mai mulți oameni despre importanța mișcării și activării musculare. A fi sedentar nu este o opțiune. Pasiunea mea este să ajut oamenii. Îmi place forța pe care mi-a oferit-o bungee fitness. Nu sunt un amator de fitness, dar trăiesc cu dureri cronice de peste 10 ani și nu vreau să fiu în acest fel de durere pentru totdeauna. Durerea nu este distractivă și este sfâșietoare. Am ieșit din biroul mai multor doctori plângând după ce mi s-a spus că nu pot face nimic și aș trăi cu el tot restul vieții mele. Ei bine, s-ar putea să trăiesc cu el, dar am găsit ceva care face ca tratamentul să fie mult mai ușor. Servim toate nivelurile de fitness pe care le poți afla în cea mai bună formă sau pe care nu le-ai fi putut exercita niciodată înainte ”.
Pentru mine, sistemul bungee este cel mai aproape de acele senzații de lipsă de greutate sau de zbor pe care le doresc în timp ce rămân concentrat pe alinierea corpului și forța nucleului. Articulațiile mele sunt fericite, dar la fel sunt și prioritățile mele adânc înrădăcinate pentru atletism și aliniere.
Puteți afla mai multe accesând site-ul Studio Bungee la www.studiobungee.com și urmărindu-le mai departe Facebook și Instagram .
De Emily Yewell Volin din Dansul informează.
recomandat pentru tine
