Este o realitate tristă faptul că tulburările alimentare la dansatori sunt destul de frecvente pentru a deveni clișeu.Dance Informadiscutat acest lucru este într-un articol recent și a continuat cu idei despre cum să recunoașteți dacă ați putea dezvolta modele de gândire și comportamente care sunt precursorii tulburărilor alimentare. Conștiința de sine este incredibil de importantă. Dar dacă vezi aceste semne la un coleg dansator, student sau dansator care este fiul sau fiica ta? Sau dacă o astfel de tulburare a progresat până la ceva complet diagnosticabil?
Pe de o parte, nimeni nu vrea să vadă pe cei dragi rănindu-se pe ei înșiși, sau să privească înapoi cu regret, întrebând „Ce aș fi putut să fac?”, Sau gândindu-se „Dacă aș fi avut doar”. Pe de altă parte, ne dorim, de asemenea, ca cei pe care îi pasăm să fie pe scaunul șoferului propriei vieți. Mai mult, forțarea celor cu tulburări de alimentație să mănânce normal sau aplicarea supravegherii (cum ar fi ascultarea la ușa băii cu cei care prezintă semne de bulimie) poate agrava simptomele. Este un echilibru delicat de atins. Unul dintre motivele pentru care profesioniștii din domeniul sănătății mintale consideră aceste tulburări drept unele dintre cele mai dificile tulburări de sănătate mintală de tratat. Citiți mai departe pentru sfaturi despre cum să obțineți un astfel de echilibru.
festivaluri de dans de vară 2016
Nu forțați pauza și ascultați în schimb.
Dominique Percy, MA în Terapii expresive: Terapie de dans / mișcare și scoordonator de servicii la Crestwood Wellness and Recovery Center din Redding, California, explica,„Eu‘Am constatat că presiunea unei persoane să mănânce și concentrarea asupra greutății acesteia face ca tulburarea alimentară și încercările terapeutice de a o aborda să fie mai rele.” O primă reacție mai eficientă, spune ea, este o întrebare: de ce? Ce este ceea ce determină această persoană să nu mai ofere corpului său ceea ce are nevoie pentru a rămâne sănătos, a performa la maxim și a prospera în general?
„Ce am învățat este că o tulburare de alimentație poate fi uneori legată de o persoană care o folosește pentru a obține un sentiment de control în viața lor”, spune Percy. „[Persoana] are sentimentul de a pierde sau a pierdut controlul într-un anumit aspect al vieții sale.” Ea descrie cât de des greutatea cuiva nu este ceea ce persoana are o problemă, ci doar ceva cu care se confruntă poate sa control - prin ceea ce mănâncă (sau nu mănâncă), cât exercită și comportamente precum luarea de laxative și purjare.
Greutatea devine astfel un instrument de control în fața lipsei percepute de control în altă zonă a vieții. Percy adaugă că, în special pentru dansatori, acesta poate fi un mediu competitiv și stresul eforturilor neîncetate pentru perfecțiune din ce în ce mai mult - un salt mai mare, viraje mai curate, fiind jucat în acel rol de vis. Un anumit nivel de auto-motivație consecventă este crucial pentru a trăi o viață împlinită și de succes ca artist. Dar, la fel ca orice altceva, poate exista un lucru prea bun. Aducerea acestei mentalități conștiente și curioase la interacțiunile cu cei despre care bănuiți că dezvoltă o tulburare alimentară poate ajuta la evitarea defensivității. Persoana se va simți probabil auzită, văzută și apreciată, mai degrabă decât microgestionată, criticată și antagonizată.
Acest lucru vă va ajuta să mențineți conversația deschisă și veți afla mai multe despre ceea ce a experimentat persoana respectivă. Este important să nu mai acționați ca terapeutul persoanei dacă nu sunteți un profesionist autorizat în sănătate mintală. Relațiile imediate de familie pot, de asemenea, să facă lucrurile lipicioase și complicate și chiar să împiedice procesul de tratament. Dar, cu limitele respectate în mod corespunzător, ceea ce ați putea învăța în aceste conversații vă poate permite să contribuiți la tratamentul persoanei prin ceea ce ați putea împărtăși cu medicii. De asemenea, vă poate ajuta să luați decizii importante de tratament, dacă acesta poate fi rolul dvs., cum ar fi dacă o persoană ar trebui să meargă într-un anumit program de tratament și care dintre ele.
Pune mingea în terenul său.
„Consolidarea dreptului [oamenilor] de a-și dicta alegerile de viață și de a-și face bunăstarea responsabilitatea este una dintre cele mai bune modalități de a aborda problema unei tulburări de alimentație”, afirmă Percy. Ca exemplu pentru a susține această convingere, ea descrie modul în care a fost acolo ca un sprijin pentru un client care a refuzat să mănânce. Percy a încercat să ajute clientul să-și „reducă stresorii”, spune ea, și și-a ascultat îngrijorările. Într-o zi, aparent din senin, clientul a decis să mănânce. Susținerea dintr-un tub medical o menținea în viață până în acel moment. A fost în acea zi când ea - așa cum ar fi putut face doar ea - a decis să ia înapoi modul în care contribuia la (sau se răpea, mai degrabă) propriul ei wellness. Percy descrie modul în care clientul a câștigat înapoi 20 de lire sterline.
Fiecare caz de tulburare alimentară este unic și nu progresează întotdeauna în acest fel spre vindecare. Dar aceste adevăruri esențiale sunt consecvente. În mod similar, reorientarea oamenilor asupra a ceea ce apreciază cel mai mult îi poate determina să-și recapete starea de bine. Din nou, forța nu este utilă și poate fi de fapt dăunătoare. Cu toate acestea, cu blândețe și amabilitate, rămânând deschis ascultării și înțelegerii, puteți ajuta oamenii în aceste cazuri să-și amintească ceea ce contează cu adevărat pentru ei. Prin intermediul unei astfel de conversații, de exemplu, o astfel de persoană își poate aminti cât de mult îi plăcea să danseze complet pentru ore de ore (pentru care persoana respectivă poate să nu mai aibă energie, după ce a început să-și restricționeze alimentația) sau binge și purjare).
De asemenea, este înțelept să fii pregătit cu cunoștințe și resurse de sprijin. Citiți, cât de mult ați putea, despre aceste tulburări prin surse de încredere, cum ar fi Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare și Speranța tulburărilor de alimentație . Când vine vorba de găsirea programelor de tratament, „[contactează] departamentul de sănătate mintală al județului acelei persoane”, sugerează Percy. „Ar trebui să aibă resurse în zona acelei persoane”.
câți ani are Arthur Wahlberg
Este o provocare semnificativă să vedem oamenii la care ne pasă să dezvolte semne ale unei tulburări alimentare și să răspundă în moduri care îi redirecționează către gânduri și comportamente mai sănătoase. Dar nu există nicio valoare pe care să o putem pune pe viața umană. Prin urmare, trebuie să facem tot ce putem, amintindu-ne totodată de nevoile noastre. Cei pe care îi iubim și care ar putea fi cu adevărat răniți, au nevoie de noi în cea mai bună măsură.
De Kathryn Boland din Dansul informează.
recomandat pentru tine
