Articole Feature | Aprilie 2024

Donna Flagg predând Lastics. Fotografie prin amabilitatea Flagg.

Este aproape Spărgător de nuci sezon, și asta poate însemna că aveți câteva concerte aliniate pentru a vă ține ocupat și a vă plăti facturile. Dar ce se întâmplă în ianuarie, când concertul a luat sfârșit? A revenit la mesele de așteptare sau la baby-sitting?

Mulți dansatori se luptă cu modul de a se întreține între proiecte independente sau contracte. Dar de ce să nu folosești acel timp - și conștiința și cunoștințele tale incredibile ale corpului - pentru a face ceva legat de dans, ceva care ar putea deveni chiar și într-o zi o carieră odată ce pantofii sunt atârnați?

Pentru inspirație și perspectivă, Dance Informa pune în evidență trei femei înțelepte - toate foste dansatoare - care și-au creat propria afacere de succes pe baza unei forme de fitness precum Pilates și stretch, sau a unei practici didactice precum yoga. Cu sfaturile lor, și tu poți afla ce este nevoie pentru a fi „propriul tău șef” și să te sprijini între concerte de dans.

Predarea în timp ce dansează.

Studenți de certificare Steele Pilates. Fotografie oferită de Teri Lee Steele.

Predarea nu este doar o modalitate de a transmite altora cunoștințele și dragostea ta pentru dans, ci uneori te poate face și tu mai bun dansator. Când predați, începeți să descompuneți lucrurile și să realizați realizări în moduri care vă pot informa chiar mai bine propria tehnică.

TaraMarie Perri, fondatoarea Institutul Perri pentru minte și corp (casa Mind Body Dancer®, un stil de yoga bazat pe aliniament), a descoperit că yoga și dansul ofereau o conversație interesantă, fiecare practică informându-l pe celălalt. Perri, care a dansat profesional în companii clasice, contemporane și moderne, precum și în proiecte de teatru și multidisciplinare, a practicat yoga activ pe tot parcursul carierei sale. A aprofundat tradițiile și beneficiile yoga și a știut că vrea să împărtășească aceste cunoștințe cu alții, în special cu dansatorii. În timp ce Perri nu numește predarea yoga un „plan de rezervă”, ci în schimb munca vieții sale, predarea yoga a sprijinit-o ca dansatoare, atât din punct de vedere financiar, cât și în ceea ce privește gestionarea stresului și a provocărilor. În 2009, ea și-a fondat propriul curriculum. Astăzi, studenții ei sunt compuși dintr-o mulțime de dansatori, iar absolvenții curriculum-ului ei au continuat să predea Mind Body Dancer® în școli de arte spectacol și universități.

După absolvirea Universității din California, Berkeley, cu o licență în fiziologie a exercițiilor, Teri Lee Steele s-a mutat la New York în 1991 pentru a continua munca de dans. A cântat cu companii moderne contemporane, inclusiv Colecția Kevin Wynn, și și-a înființat propria companie, Steeledance, împreună cu soțul Oliver Steele în 1995. În timp ce repeta și performa, Steele și-a folosit educația de fitness pentru a lucra ca antrenor personal, programând clienții în diminețile și serile. În 2000, a devenit certificată în Pilates și, după ce a avut primul ei copil, a învățat Pilates dansatorilor să rămână legată de comunitatea de dans. După ce a fost rănit înainte, Steele a încercat să împărtășească faptul că Pilates ar putea fi o modalitate preventivă pentru dansatori de a rămâne mai puternici și fără răni și fără durere. Curând a început-o pe a ei Certificare Steele Pilates program și cursuri de educație continuă și predă clienții în mod independent, precum și cursuri de grup la Steps on Broadway și în alte părți.

Donna Flagg predând Lastics. Fotografie oferită de Lastics.

Donna Flagg, creator / fondator al Lastics , o tehnică de stretching, a absolvit Școala de Arte Mason Gross de la Universitatea Rutgers cu o diplomă în dans, dar spune că i-a plăcut întotdeauna să predea mai mult decât să cânte. Când o rănire gravă la genunchi i-a întrerupt cariera de dans, Flagg a început să regândească modul în care corpul ei fusese antrenat. Rezultatul a fost Lastics, pe care Flagg l-a predat de atunci la Joffrey Ballet School, New York Health and Racquet Club, Steps on Broadway și multe altele. Toate învățăturile lui Flagg i-au permis să-și construiască propriul brand, care include, de asemenea, o linie de produse naturale, realizate manual, care se adresează dansatorilor și celor care se pregătesc pentru fitness.

Început.

Predarea poate fi o modalitate excelentă de a plăti facturile și de a rămâne în domeniul mișcării. Dar Perri îi sfătuiește pe dansatori să se asigure cu adevărat că vor să predea înainte de a se scufunda. „Sfatul meu pentru studenții mei pe care îi îndrum este să descopere ce abilități și interese au în mod unic atunci când caută să se întrețină singuri”, spune Perri. „De obicei este ceva care le face să bată inima. Dacă predarea mișcării, yoga sau lucrul în modalități terapeutice interesează, este un efort demn și există mult spațiu pentru a crește și multe opțiuni de luat în considerare. ”

În ceea ce privește crearea propriului curriculum Pilates, Steele spune: „Am fost foarte motivat de ideea ca dansatorii să-și finanțeze viața de dans prin mișcare față de locuri de muncă care ar putea afecta slab corpul lor fizic sau stima de sine lucrând pentru sfaturi în restaurante.”

O modalitate excelentă de a începe dansatorii care sunt interesați să-și formeze propria muncă de mișcare / fitness, este adesea certificarea. Steele oferă o certificare Pilates Mat de aproximativ două până la trei ori pe an la Steps on Broadway, de exemplu, care permite absolvenților să predea sesiuni private de mat sau cursuri de grup. Sunt pregătiți să creeze sesiuni specifice clientului și pot continua să urmărească ulterior orice certificare a aparatului Pilates.

TaraMarie Perri. Fotografie de Sophie Kuller.

Și alte formulare necesită certificare, cum ar fi Zumba, cursuri de bară, yoga și multe altele. Dar Flagg mai spune că este posibil ca dansatorii să-și proiecteze propria clasă și să încerce să o vândă într-o sală de sport, școală sau studio de dans.

Odată certificat, a avea un mentor poate fi de ajutor în oferirea de îndrumări în găsirea locurilor de înlocuire sau de predare și în căutarea clienților. Și profitați de comunitatea de dans - postați-vă serviciile pe Facebook sau pe buletinul unui studio de dans. Poate oferi tarife reduse pentru dansatori. În cele din urmă, din gură în gură te-ar putea servi bine.

Fii propriul tău șef.

A fi profesor și a-ți face propriul program poate fi uneori epuizant, frustrant. Nu există vacanță plătită, uneori nu există beneficii pentru sănătate sau plan de economii la pensie. „Trebuie să fii foarte sârguincios și organizat în ceea ce privește economisirea”, avertizează Steele.

Și înființarea unei companii de genul acestor trei doamne necesită multă muncă. 'Este nevoie de o cantitate imensă de resurse, atât în timp cât și în bani', spune Flagg. „Lucrez constant pentru că, dincolo de orele pe care le predau în fiecare zi, există atât de multe lucruri care se îndreaptă spre nevoile afacerii și ale clienților noștri.”

Dar, de asemenea, puteți să vă faceți propriul program, care vă permite să vă sculptați timpul necesar pentru cursuri, audiții și repetiții. Și, ca dansatori care lucrează, acest lucru devine foarte valoros.

Teri Lee Steele conducând studenții Pilates. Fotografie prin amabilitatea lui Steele.

În plus, predarea Pilates, stretch, yoga și altele asemenea te menține înconjurat de comunitatea de dans și mișcare. „Îmi place că fac ceva care îmi permite să mă mișc constant”, adaugă Flagg. „Dar îmi place cel mai bine că tehnica mea îi ajută pe oameni să se simtă mai bine în corpul lor - sau, în cazul dansatorilor, îi ajută să danseze.”

Valoarea netă a lui Robin Wright

Pentru mai multe informații despre TaraMarie Perri, Teri Lee Steele și Donna Flagg, vizitați site-ul web respectiv: www.perriinstitute.com , www.teristeelepilates.com și lastics.com .

De Laura Di Orio din Dansul informează.

Foto (sus): Donna Flagg predând Lastics. Fotografie oferită de Lastics.