8 modalități de pregătire pentru cetățeni (sfaturi pentru profesori incluse!)

Convenția și competiția Velocity Dance

# 1. Repetați, repetați, apoi mai repetați.



Nu pot sublinia suficient importanța alergării dansurilor. Știu că poate deveni un pic monoton și plictisitor, dar judecătorilor le place un dans curat, bine repetat. Sfat pentru profesori: Faceți o repetiție națională cu o săptămână înainte de naționali. Rulați fiecare dans, în fiecare zi și cereți altcuiva (un ochi proaspăt) să vă curățe și dansurile.



# 2. Vorbește despre emoția fiecărei piese cu instructorii și grupul tău.

Judecătorii doresc întregul pachet. Un dans curat este un lucru, dar un dans curat, cu energie completă și emoție constantă din partea întregului grup, vă va trimite dansul în creștere pe noi culmi. Discutați momente esențiale din muzică și coregrafie, creați o poveste sau un personaj și discutați despre dinamică și cât de departe ar trebui să vă duceți emoția. Frumusețea (și scorurile mari) se află în detalii. Sfat pentru profesori: Nu puteți refuza nicio informație de la dansatorii dvs. - în special la dansatorii mai maturi. Dacă piesa pe care ați coregrafiat-o este despre ceva personal care înseamnă foarte mult pentru dvs., purtați o discuție cu dansatorii dvs. despre cum vă simțiți și ce ar trebui să simtă. Acest lucru se va traduce pe scenă și nu veți regreta deschiderea, deoarece dansul poate fi foarte terapeutic.

# 3. Exersează-ți fețele pentru fiecare dans din oglindă.



Dacă nu mergeți complet la studio, cum se poate aștepta profesorul dvs. să îl porniți doar când sunteți pe scena Nationals? Exersează-ți fețele în oglindă și nu te rușina dacă profesorul îți spune să o tragi înapoi. Dacă mergeți complet cu energie ridicată în timpul săptămânii de repetiții înainte de Nationals, performanța dvs. poate deveni mai bună și poate fi mai ridicată doar atunci când atingeți etapa Nationals.

# 4. Să ai un raliu!


crystal renay wiki

Energia pozitivă și spiritul de studio sunt atât de importante pentru pregătirea mentală și emoțională pentru o competiție de dans națională. Vă sugerez un raliu de studio. Da, toate cele nouă metri, ca un miting de fotbal. Angajați un DJ, cumpărați niște șnur prost, vopsiți-vă fețele și lăsați-vă cu spirit de studio în fața Nationals! Sfat pentru profesori: Această zi interesantă, plină de distracție, îi va apropia pe dansatorii dvs., iar camaraderia va fi mult mai intensă în timpul săptămânii naționale.



# 5. Faceți o listă și verificați-o de două ori.

Pentru o experiență națională pozitivă, este esențial să aveți o listă de verificare pentru costumele și piesele de păr și apoi să o verificați din nou înainte de a vă împacheta. Nu vrei să fii singura fată / tip cu o mănușă sau cu pantofi incorecți pe scenă. Sfat pentru profesori: nu uitați să le spuneți dansatorilor să își aducă echipamentul de studio. Și discutați despre importanța purtării mărcii dvs. de studio și despre așteptarea profesionalismului atunci când reprezentați studioul. Deci, nici o vorbă urâtă despre alte studiouri. Doar vibrații pozitive!

# 6. Rămâneți în formă fizic.

Cel mai probabil, cetățenii la care participă studioul dvs. sunt în timpul verii și la câteva săptămâni după recital. Asigurați-vă că vă mențineți în formă fizic, luând cursuri deschise de dans, yoga sau antrenându-vă singur la sala de sport sau acasă. Rezistența este esențială! Vă sugerez să accesați sala de fitness de cel puțin trei ori pe săptămână și să faceți eliptica sau să alergați cel puțin câțiva kilometri în fiecare vizită.

# 7. Dormi din plin.

Știu, știu. Este vară! Dar somnul vă poate afecta performanța mai mult decât știu majoritatea sportivilor. Mai ales în timpul săptămânii naționale, somnul este important pentru energie, concentrare și prevenirea rănilor. Sfat pentru profesori: să aibă un cuib de stăpân în săptămâna naționalilor. Acest lucru poate părea cam dur, dar naționalii nu sunt o glumă.

# 8. A se distra!

Pregătirea pentru cetățeni poate părea puțin copleșitoare, dar încercați să păstrați o minte deschisă și o perspectivă pozitivă. Profesorii tăi vor doar binele pentru tine și să te facă să arăți cât mai bine pe scenă. Încercați să ascultați și să luați cu adevărat fiecare corecție și comentariu. Cetățenii sunt de obicei ultima dată când îți interpretezi dansurile pentru acel an - așa că fă-o să conteze!


Avery și Marcus lumea dansului

Aveți alte sfaturi de adăugat? Cum vă pregătiți în mod unic pentru cetățeni? Distribuiți mai jos:

Foto (sus): Fotografie prin amabilitatea Velocity Dance Convention and Competition.

recomandat pentru tine

Posturi Populare