Dansatorii duc o viață curioasă - și nici o perioadă a anului nu permite imersiunea completă a dansului la fel ca ora de vară. Este perioada anului în care tinerii dansatori au de obicei timp să participe la intensivele și atelierele de vară, unde este obișnuit să petreceți 8-12 ore pe zi studiind ceea ce le place - dansul. Deci, ce zici de săptămânile dintre ateliere sau în timpul vacanței de familie? Cum poate un dansator să se mențină în formă, să-și lărgească abilitățile și să fie pregătit pentru audiții? Iată câteva idei pentru a inspira creșterea verii în pregătirea corpului, a minții și a carierei.
Cross Train
Pauzele de vară oferă o oportunitate extraordinară pentru un dansator de a-și îmbunătăți starea generală de fitness. Antrenamentul de dans este în mare parte non-aerob și un dansator trebuie să-și construiască aptitudinile cardiovasculare și tehnica de bază. Vara este un moment minunat pentru a adăuga o activitate aerobă în regimul de antrenament. Înotul, mersul pe fitness, săriturile cu coarda, ciclismul, urcarea scărilor și patinajul în linie sau cu role sunt doar câteva dintre activitățile distractive care pot ajuta la creșterea forței cardiovasculare.
Căutați experiențe noi și observați-le în fiecare zi
Dansatorii sunt artiști, precum și tehnicieni și coregrafi se bazează pe capacitatea ta de a evoca emoții și / sau personaje în fiecare piesă pe care o interpretezi. Una dintre cele mai bune modalități de a vă antrena corpul și mintea pentru a apela la aceste calități este să începeți să observați lumea din jurul vostru prin ochii unui dansator. Tot ceea ce faceți și experimentați provoacă o reacție posturală în corp. Observați aceste reacții și atrageți-le pe ele în timpul viitoarei clase și repetiții.
Voluntar
Dansul este o muncă grea și este ușor să pierzi din vedere calitățile care te-au atras mai întâi în el. Aranjați să predați o clasă sau să cântați pentru un grup de oameni care altfel nu ar fi expuși la dans în această vară. S-ar putea să fiți surprinși de cât de entuziasmată le face oamenii să danseze. Probabil că entuziasmul lor va fi infecțios.
Lovitură de cap
Vara este un moment minunat pentru a vă actualiza fotografia. Asigurați-vă că nu ați petrecut prea mult timp la soare înainte de filmare și că nu aveți linii de bronz vizibile în timpul sesiunii.
Bobină Bio / Rezumat / Demo
Dansatorii sunt artiști, tehnicieni și oameni de afaceri. Fă-ți timp pentru a-ți actualiza CV-ul, biografia și demo-ul din această vară. Sunt șanse să aveți noi realizări, de când ați făcut ultima actualizare și nu este niciodată timp să faceți cele mai bune revizuiri atunci când vă grăbiți de nevoia bruscă de materiale.
capezio san jose
Jurnal
Reflecția și stabilirea obiectivelor sunt vitale pentru progresul dvs. ca dansator. Începeți să jurnalizați obiectivele pe termen scurt și lung și, dacă aveți deja un jurnal de corecții de clasă sau repetiții, examinați-vă obiectivele și corecțiile din trecut. Gândiți-vă la cât de mult ați îmbunătățit și căutați să abordați domeniile care încă au nevoie de îmbunătățire.
Citiți despre dans
Citirea despre cei care au venit înaintea noastră în lumea dansului și învățarea din cariera lor ne informează propriile alegeri și obiective. Dance Informa are o multitudine de interviuri inspirate și coloane de sfaturi. Tastați doar un subiect sau numele artistului în bara de căutare de sus și vedeți ce puteți găsi.
Urmăriți dansul
Spectacole live, surse online, filme - nu contează unde găsești dans. Veți învăța din stilurile care vă plac și veți învăța din cele pe care nu le faceți. Lucrează pentru a-ți stabili propria estetică și fii deschis la minte.
Deschide Studio
Sau, deschideți camera de zi! Invitați câțiva prieteni dansanți să vă alăture și să vă oferiți o bară sau o clasă. Unii directori de studio au desemnat zile „open-studio” în care studenților li se permite să lucreze singuri într-un studio, în timp ce proprietarul se află în incintă. Dacă studioul dvs. nu este disponibil în timpul lunilor de vară, curățați mobilierul din sufragerie, folosiți niște spătaruri pentru scaune sau canapele ca bare și dansați.
sofia black-d'elia inaltime
Coregrafie
Toate aceste activități legate de dans vă pot lăsa de spus ceva coregrafic. Joacă-te cu ideile tale. Fii direct cu privire la ceea ce te inspiră și încearcă să planifici și / sau să creezi o lucrare pentru a-ți comunica ideile. Puteți dezvolta o frază scurtă sau o piesă întreagă.
Scrieți o notă de mulțumire
Amintește-ți o persoană care te-a susținut sau te-a inspirat ca dansator. Această persoană poate fi un profesor, un membru al familiei, un prieten sau cineva pe care nu l-ați cunoscut niciodată. Scrieți o notă, fie prin e-mail, fie scrisă manual, și livrați-o. Recunoașterea oamenilor care v-au susținut dansul vă va inspira pe ei și pe voi.
De Emily Yewell Volin din Dance Informa .
recomandat pentru tine
