Dance Health

Dance Informa oferă câteva sfaturi din partea medicului sportiv chiropractic Dr. Carrie Skony despre modul în care dansatorii își pot îmbunătăți în siguranță arcurile.

Ai vreodată un aspect amuzant când îți crăpă șoldurile? Dance Informa explorează lumea poppingului în comun - când este rău și când nu are consecințe.

Dance Informa oferă sfaturi dansatorilor și educatorilor de dans cu privire la modul în care putem „dansa ca nimeni nu se uită” și la ce să luăm în considerare atunci când adoptăm această practică.

Dance Informa oferă câteva sfaturi sigure pentru a vă atinge potențialul de flexibilitate, fără a vă face griji că vă comparați cu alți dansatori.

Dance Informa evidențiază șase aplicații de fitness care îi ajută pe dansatori să se antreneze și să-și îndeplinească obiectivele de fitness. Aplicațiile includ ClassPass, Down Dog și multe altele.

Dance Informa vorbește cu Marissa Joseph, CSCS, fondatorul Training Lines Training, pentru a afla mai multe despre durerea musculară și cum să o prevenim și să o gestionăm.

Îngrijirea bună a picioarelor dansatoare este esențială pentru longevitate și sănătatea generală a corpului, în special ca dansator. Iată 7 moduri de a-ți reîmprospăta picioarele dansatoare!

Dance Informa vorbește cu dr. Johann Howard, kinetoterapeut la Harkness Center for Dance Injuries, despre fasciita plantară și despre cum să o preveniți.

Dance Informa oferă sfaturi despre cum să devii un terapeut de dans / mișcare și cum știi că slujba ar putea fi potrivită pentru tine.

Dance Informa privește ce este terapia de dans / mișcare, cum este o sesiune și cum poate fi benefică această formă de terapie?

Dance Informa analizează beneficiile dansului în timpul sarcinii, iar cercetările arată că pot ajuta bunăstarea mamei și dezvoltarea bebelușului.

Dansatorii ar trebui să facă antrenamente cu greutăți? Pot dansatorii să facă antrenamente cu greutăți fără a se încărca? Dance Informați discută despre avantajele și dezavantajele antrenamentului cu greutăți pentru dansatori.

Iată câteva sfaturi nutriționale pentru dansatorii de sex masculin. Este de necontestat că dansatorii sunt sportivi la cel mai înalt nivel. Ei trebuie să susțină forța și rezistența maximă.

În acest articol despre prevenirea rănilor, medicul expert Alan Kroll vorbește cu dansatorii despre cum să facă față tăieturilor, vânătăilor și veziculelor.

Dance Informa oferă sfaturi și strategii nutriționale pentru a vă asigura că vara cea mai bună, cea mai sănătoasă și cea mai puternică intensivă din acest an.

Dance Informa vorbește cu maestrul montator de pantofi Mary Pointer despre ce pot face dansatorii pentru a ușura disconfortul de la pantofii de pointe.

Dance Informa pune în evidență câteva opțiuni pentru pardoseală de dans și produse de la Stagestep pentru a vă face studioul de dans acasă sigur și adecvat.

Stagestep oferă mai multe produse și opțiuni de pardoseală de dans pentru a vă crea spațiul de studio de dans la domiciliu, în condiții de siguranță.