De Alex Little
Acum zece ani căutam un antrenament, în afara orelor de dans, care să aibă un impact redus, dar care să mă pună în formă. Am auzit de o „clasă de bare” pe stradă. Părea perfect. Căutam ceva care să-mi mărească ritmul cardiac și să încorporeze condiționarea fără impact asupra articulațiilor. Având leziuni la gleznă și la spate din cariera mea de dans, nu mai puteam alerga și nici să fac aerobic pentru perioade lungi. Introduceți „Cardio Barre”. Nu numai că lista mea de dorințe a fost verificată, dar va include și tehnica de dans pe care am înțeles-o deja. Și cea mai bună parte - a fost distractiv.
M-am așezat cu fondatorul și proprietarul, fostul dansator profesionist Richard Giorla, după ora mea, pentru a-l întreba cum a început Cardio Barre, unde se încadrează în lumea dansului și unde își vede viitorul.
Care este trecutul tău?
Am început să dansez târziu. M-am născut și am crescut în Philly. M-am mutat în New York în 1982. Am văzut Flashdance și când am văzut scena breakdance-ului, m-am decis să mă mut la New York gândindu-mă că „oricare ar fi dansul ăsta trebuie să o fac”. Șapte zile mai târziu, la 19 ani, cu patru dolari în buzunar, m-am mutat, am întâlnit băieții de pe stradă și mi-am schimbat abilitățile de gimnastică pentru mișcările lor de breakdance. Dar știam că, dacă aș vrea să dansez mainstream și să câștig bani, ar trebui să fiu pregătit tehnic. Așa că m-am dus la Steps pe Broadway și am primit o bursă de studiu pentru aproximativ cinci ani din 1984-1989. M-am simțit cu mult în urmă, începând cu adevărat să mă antrenez tehnic la 20 de ani, dar cu cinci clase pe zi de balet, jazz, tap-totul, am devenit bine rotunjit. Asta a devenit forța mea - eram versatil.
Cum ai ajuns în cele din urmă în L.A.?
Am decis să mă mut în L.A. în 1989, pentru scena comercială de dans pe care LA a avut de oferit. Am avut cea mai mare parte a carierei mele profesionale aici, în Los Angeles, cu filme, reclame și premiere și am lucrat cu nume mari precum Michael Jackson. Am avut o carieră uimitoare care a durat doisprezece ani! Și apoi am suferit o accidentare imensă care mi-a încheiat cariera la 37 de ani. Nu eram pregătit pentru asta. Timp de doi ani am rămas fără muncă, fără bani și am fost devastat. Stima de sine a început să scadă pentru că nu mai puteam dansa.
peștele meu Hilliker este Pointe
Vă rog să-mi spuneți că Cardio Barre va ieși din asta? ...
Ei bine, știi acea zicală „florile cresc dintr-un moment întunecat?” Ei bine, da. Prietena mea Dana m-a adus aici în această locație (a lui Cardio Barre) pentru că aveau nevoie de un alt profesor pentru clasa pe care o aveau, care era o clasă de fitness bazată pe barre. Eram disperat după bani, dar, de altfel, proprietarul a trebuit să facă faliment șase luni mai târziu. La gândul că toți am rămas fără un loc de muncă, un bec mi s-a stins în cap. Am văzut un viitor pentru acest lucru în viața mea pentru că îmi plăcea conceptul - fitnessul la o bară de balet. A trebuit să-i cumpăr afacerea! Am crezut în mine și în viziunea mea suficient pentru a cerși și a împrumuta banii pentru a cumpăra locația Studio City în 2001. Cu influența clasei (care provine din metodele de bar ale lui Lottie Berk), mi-am construit propria clasă de fitness de baret și am marcat-o „Cardio Barre '.
Ce este Cardio Barre?
Cardio Barre este o clasă de fitness fără impact, de mare energie, cu o bară de balet. Un antrenament distractiv de o oră conceput pentru a obține corpul unui dansator - un corp lung și slab. Cred că clasa mea este la vârf în antrenament, deoarece poți să transpiri și să îți iei cardio fără ca picioarele tale să iasă vreodată de pe podea! Fără pumnii, loviturile și săriturile. Mi-am încorporat cunoștințele despre balet. Facem pliés, tendus, creneluri, relevés și echilibre la bare. Nu există altă clasă de bară de fitness care să încorporeze tehnica baletului în acest fel. Bara ajută la izolarea fiecărei mișcări și la stabilizarea miezului. De asemenea, mi-am încorporat cunoștințele de antrenament cu greutăți pentru sculptură. Folosim un sistem de numărare diferit de oricare altul care ne menține echilibrați și cu ritm și avem nume de semnături pentru mișcările noastre, care se întind de la lucrul cu bară la lucrul cu greutate și lucrul cu podeaua. Este o clasă de combinație unică, cu rezistență centrală, antrenament de rezistență, flexibilitate și cardio, toate fiind lucrate pentru o oră întreagă. Nimeni nu a creat vreodată o clasă de antrenament „fără impact, cu energie ridicată”, așa cum am făcut eu. Clasa oferă o mișcare constantă, sigură și eficientă. Aceasta va schimba modul în care lucrăm la nivel mondial!
Trebuie să fii dansator pentru a-ți încerca cursul?
Nu. Asta e frumusețea! Este atât de prietenos cu dansatorii, dar pentru mainstream nu trebuie să fii dansator pentru ao face. Avem un slogan care spune „obține corpul dansatorului fără experiență de dans”. Folosim tehnici pe care dansatorii le folosesc prin fitness-ul principal. Toată lumea se poate simți ca o balerină sau un dansator, atunci când pleacă de aici. Nu folosim cuvântul balet în publicitatea noastră, deoarece nu este o clasă de balet. Dar pentru cei cu un fundal de balet se va simți atât de util.
Cum vă ajută clasa dvs. pe dansatoare? Am văzut mulți alți dansatori profesioniști aici, inclusiv dansatori din Deci crezi că poți dansa, dansând cu stelele , distribuția lui Bucurie , precum și gazde, actori și cântăreți celebri.
Cardio Barre îmbunătățește rezistența și rezistența miezului dansatorului. La ora de dans faci o combinație în grupuri și apoi te oprești și îți aștepți rândul. Cardio Barre este reprezentant ridicat, fără pauze. Îl va face pe dansator extrem de puternic și îi va spori flexibilitatea.
Instructorii tăi sunt și dansatori ca tine?
Da, fiecare instructor trebuie să fi avut cel puțin patru ani de formare clasică de balet, astfel încât să poată demonstra tehnica corectă și să corecteze fiecare client. Magia programului nostru se află în instructorii noștri. Ei parcurg un curs de formare de trei luni pentru a învăța nu numai programul, dar devin și motivatori personali. Sunt practici și încurajatori pentru studenți.
Ați menționat ceva despre „la nivel mondial”. Ești în franciză?
Da! Acum trei ani, datorită creșterii afacerii, interesului și popularității noastre la Hollywood, am început să facem francize. Acum avem șase locații în sudul Californiei și vor fi zece până în vară. Avem francize care se deschid în toată țara la sfârșitul acestui an, așa că vom fi naționali până la sfârșitul anului 2011. Avem deja interes din străinătate. Cardio Barre este o mare oportunitate de afaceri pentru dansatori după ce „cariera lor de dans” s-a încheiat. Este o carieră uimitoare de-a lungul vieții, după dans, deoarece este dansul și fitnessul încorporate împreună și majoritatea dansatorilor sunt interesați să rămână în formă. Gândiți-vă - ați putea fi proprietarul și liderul unui centru de sănătate din comunitate, făcând ceva ce deja vă place și schimbați viețile, continuând în același timp pasiunea pentru dans și fitness.
Pentru mai multe informații vizitați www.cardiobarre.com sau trimiteți un e-mail lui Richard Giorla la
